运动心理学 助力日常生活

《生活是一场比赛：世界顶级运动员教你致胜技巧》［英］乔纳森·法代 著民主与建设出版社

作为服务于世界精英职业运动联盟的运动心理学家，乔纳森·法代经常要面对身边人提出的一个问题：精英运动员和我们有什么不同？

在与众多精英运动员经历了累计数万小时的对话后，法代发现，成功的运动员脱颖而出的关键在于他们采用了一套独特准则和一系列易于掌握的心理技巧，从而准备得更加充分，进而更能够摆脱束缚，更加专注于比赛。

换句话说，当我们把日常生活当作一场需要谨慎应对的比赛，采用同样科学的心理训练方法来理解和准备，我们也能精确地改进表现，更能乐在其中，一步步地触摸到深藏心底的成功目标。

乔纳森·法代，哲学博士，美国职业棒球大联盟（MLB）纽约大都会队的团队运动心理学家和绩效心理学家。法代博士是美国应用运动心理学会的资格顾问与成员，通过有效的运动与表现心理学技巧帮助顾客提升表现能力。

孙珺

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