【健康新知】适当保持压力 减缓大脑衰老

周铭

压力是一种普遍的人类体验，大多数人都不喜欢有压力的焦虑状态。然而，近日美国宾夕法尼亚州立大学的研究者发现，压力较少的人虽然幸福感更强，也较少有慢性疾病，但认知功能会相对较差。

相关研究人员对2711名参与者的数据进行了分析研究。在研究开始之前，参与者完成了一项简短的认知功能测试。然后，研究人员对参与者进行连续8个晚上的访谈，要求他们回答关于情绪、可能患有的慢性疾病、躯体症状（如头痛、咳嗽或喉咙痛）以及他们在某一天所做的事情等问题。参与者还报告了他们在过去24小时内积极体验的数量，如在家里或工作场合开怀大笑的次数。

分析结果显示，那些在整个研究过程中没有遇到紧张性刺激的人，患有慢性疾病的可能性更低，且一整天的情绪也更好。然而，他们在认知功能测试中的表现较差，相比有压力的人大脑衰老了8年以上。此外，他们还不太愿意给予或接受情感支持，也很少一整天都经历积极的事。

发表在《情绪杂志》上的这项成果认为，体验压力是生活的一部分，它虽让人不悦，但有潜在的好处，包括给人创造了解决问题的机会，这对保护甚至提升认知功能是有益的。

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