久坐不动危害大过吸烟

美国一项研究显示，久坐不动的危害比吸烟、患糖尿病或心脏病有过之而无不及。

美国克利夫兰诊所研究人员分析了1991年1月1日~2014年12月31日在诊所参与跑步机测试的12万余名患者数据得出上述结论。结果显示，对于各年龄段和不同性别的研究对象而言，运动的益处显而易见。

令研究人员意外的是，久坐不动的研究对象与经常运动的研究对象的健康状况差别巨大。研究领头人韦尔·贾比尔说，久坐不动者关联死亡的风险比最频繁运动调查对象的死亡风险高出500%，比规律运动调查对象高出390%。研究人员还发现，久坐不动的死亡风险不亚于吸烟、患心脏病或糖尿病。

摘自《健康报》

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