过度用手机或增焦虑

据新华社电美国州立旧金山大学一项调查显示，过度使用智能手机可能增加孤独、抑郁和焦虑感，效果类似于阿片成瘾等其他药物滥用。

研究人员调查135名大学生，发现使用手机最多的学生自我报告孤独、抑郁和焦虑感最强。研究人员表示，孤独的部分原因在于面对面互动和身体语言使用减少。这群使用手机最多的学生，学习、上课或者就餐时通常一心多用，使得身体和大脑缺少时间放松与恢复，长此以往容易出问题。研究人员认为，过度使用智能手机等电子产品甚至上瘾并非消费者的错，而是技术产业逐利的过，追逐“更多眼球、更多点击、更多金钱”。研究人员建议，关掉新消息提醒和各种推送，只在特定时间查看电子邮件和手机信息，确定无干扰时间段以专注重要任务。

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