进家不换鞋 小心腹泻

你有进家换鞋的习惯吗？美国研究人员认为，换鞋不仅为了保持居室整洁，最重要的是能减少患腹泻等疾病的风险。

休斯敦大学研究人员在得克萨斯州休斯敦市采集了2500个外出后的鞋底样本检测，发现26.4%的鞋底携带艰难梭菌，这种厌氧菌，平均携带量几乎三倍于卫生间和厨房表面携带量。

艰难梭菌在人肠道内是正常菌群，对头孢菌素、林可霉素等多种抗生素具有耐药性。长期使用这些抗生素，可能引起菌群失调，艰难梭菌大量繁殖，导致腹泻、胃痉挛、腹腔感染等疾病。在发达国家，艰难梭菌是抗生素相关性腹泻最常见的病因，日益受到重视。

如果进家不换鞋，鞋上携带的细菌和病毒就可能在地毯和地板上滋生、蔓延。另外，美国亚利桑那大学研究人员曾发表文章称，他们在鞋上共发现42.1万种细菌，其中96%的鞋底能检测到大肠杆菌。（北京日报）

鼻炎咽炎

别轻易吃抗生素

进入冬季，干燥和低温让鼻炎、咽炎患者备受困扰。在此提醒，这两类患者在用药前一定要选对药、用对药。

鼻炎少用滴鼻剂 鼻塞时用滴鼻剂等收缩血管的药物，确实能短时间缓解鼻塞、流涕等症状，不过药物一旦代谢完毕，症状就会再次复发。如此反复，很可能诱发药物依赖性鼻炎。建议患者遵医嘱用喷鼻剂缓解鼻塞，一般每天1~2次，症状控制后可逐渐减量。

咽炎在医生指导下用药一提到“炎”，很多人就觉得应该吃抗生素缓解。事实上，以发热、咽部灼热、咽干为主要症状的急性咽炎，确实需要遵医嘱用抗生素，一般可雾化吸入庆大霉素或口服头孢拉定胶囊，但用法用量不可自行调整。不过，以发痒、喉部发干、声音嘶哑为主的慢性喉炎，如果频繁用抗生素可能加重症状。此时应根据病情，在医生指导下选择含片、雾化或其他治疗方式，并注意多喝水、开加湿器。  （广州日报）

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