一招搞定黑眼圈茶包敷眼将喝剩下的茶叶包好每天睡前敷

一招搞定黑眼圈：茶包敷眼

将喝剩下的茶叶包好，每天睡前敷在眼皮上20~30分钟或是轻轻滚动按压眼周皮肤5~10分钟。此法对因疲劳过度、睡眠不佳、长期熬夜而形成的黑眼圈效果极好。

小区绿植多，女性更长寿

美国哈佛大学的研究者对108630名女性的健康状态进行调查后发现，住在公园或乡间树林附近，可降低12%的死亡风险。城市人患消化道疾病和癌症的风险也比农村人分别高出34%和14%。研究者认为，经常去户外活动，呼吸新鲜空气和没有噪声污染这三大因素是减少死亡率的关键原因。

着凉感冒，喝碗姜片苏叶饮

春季的天气说变就变，不少人被猝不及防的温差打倒。受寒感冒，不妨喝杯姜片苏叶饮。取两片生姜放入杯中，用500毫升开水冲泡，几分钟后放入1片苏子叶，盖严杯盖再浸泡15分钟即可饮用。这道茶有疏散风寒、缓解头痛的功效，对风寒感冒效果很好。

6种改善睡眠的好食物

1.全麦食品，晚饭吃一碗糙米饭或几块黑麦面包。2.南瓜籽，每天吃一把。3.椰子汁，补充电解质钾、钙、镁、磷。4.樱桃，一杯樱桃汁中的褪黑素就能促睡眠。5.牡蛎，富含微量元素，改善睡眠。6.鸡肉，含有色氨酸助睡眠，但晚餐吃太多鸡肉反而导致失眠。

想要气色好经期少碰两类食物

经期腹痛、爆痘、皮肤粗糙？中医师建议，女性可通过调整经期饮食获得好气色。1.经期前一周避免吃燥热上火的食物，包括烧烤、油炸、辛辣、太咸、太甜的食物。2.经期宜清淡平和，忌寒性冰凉的食物，如西瓜、奇异果、火龙果、芹菜、丝瓜、竹笋等。

床上最多有200万只尘螨学会5招除螨

1.暴晒，每半个月将被褥暴晒两三个小时，晒后敲打被子。2.冷冻，保鲜膜包住小件物品，放进冰箱冷冻6~24小时。3.通风，起床后及时开窗通风。4.吸尘器除尘，每周清理地毯、窗帘两三次。5.勤换卧室用品。 （据生命时报）

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美国劳工部18日出台加强员工加班权益保护的规定，降低需要支付加班工资的门槛，以应对美国日益扩大的两极分化。目前在美国，每周工作时间超过40小时，且周薪在455美元以下，则雇主必须支付加...