“手机控” 易患抑郁症

美国西北大学的研究发现，有抑郁症的人平均每天使用手机的时间达68分钟以上，而没有抑郁症的人使用手机为17分钟。有专家认为，玩手机可能会影响情绪，手机依赖症患者更容易患上抑郁等心理疾病。

美国的这项新研究显示，你每天使用手机多长时间，使用在哪儿，就能看出你是否抑郁，使用手机的时间越多，抑郁的可能性越大。情绪低落的人平均每天使用手机68分钟以上，而快乐的人一般在17分钟左右。

研究人员发现，那些大部分宅在家里的人，当他们情绪低落的时候，一般没有太多的动力和精力外出。虽然并没有观察受试者如何使用手机，但是科学家猜测他们大部分时间用在了上网和打游戏上，而不是和朋友聊天，因为他们可能会避免那些很麻烦、让自己感觉痛苦的事情，这也是抑郁逃避行为。

中大医院的心理科主任袁勇贵教授表示，如果一个人把过多的时间和精力都放在手机上，沉迷在里面，那么他必然和现实社会中的人和物接触得少，会形成“自闭”的倾向。

另外，长时间玩手机，尤其是睡前玩可能会造成睡眠时间的不足，而导致情绪容易出问题。还有一个值得注意的情况是，长时间沉迷于手机，会接触海量的数据，这些数据“堆”在脑子里来不及及时处理，那么大脑必然会产生信息乱、累的感觉，这容易造成情绪低迷、烦躁和疲劳的感觉，增加抑郁风险，而这些症状和网瘾带来的抑郁症状非常相似。

但袁勇贵教授同时表示，在临床中，发现抑郁症患者对待手机的态度是很两极化的，有一部分人因为玩手机时间太长，而容易与外界封闭，出现抑郁症的倾向。但是也有一部分抑郁症人群，因为对周遭事件完全失去了兴趣，他们不但不会玩手机超过68分钟，甚至他们在得病期间完全都不会碰触手机。

（赛迪网）

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