焦虑时代的安心术

——《心之道：致焦虑的年代》

彭忠富

我喜欢慢的味道，慢是一种生活态度。慢意味着稳妥，意味着谨慎，意味着尽善尽美。慢，不是倦怠，是善待自己的忙里偷闲；慢，不是滞后，是高端的时尚。慢让我们在飞快的时光中，体会着人生的意义和精彩。慢是一种幸福，慢就是人类的一次自我救赎。

然而在当下，很多人没有意识到慢的价值，我们所见的都是行色匆匆的人群。他们的脸上始终笼罩着一层焦虑之色，他们怎么能够不焦虑呢？孩子在学校的成绩不佳，他们焦虑；同学升官发财住豪宅，而自己却总是原地踏步，他们焦虑；开车刚到十字路口，红灯就亮了，他们焦虑……他们焦虑的事情实在太多了。

美国神学博士，禅宗信徒阿伦·瓦兹，对印度与中国的哲学宗教有精深的了解。瓦兹生前出版有二十多部有关宗教哲学和心理学的著作，在美国几乎每一部都是畅销书，并被以多种语言在全球翻译出版，《心之道》就是瓦兹的代表作之一。作者针对现代人面对的危机，即一个人如何生活在一个他永远不能从中获得安全感的世界，从东方禅学思想的角度提供了一个可能的解答。他指出这个问题本身包含着它的解答——人们恰恰应该接受生活中充满痛苦与不安全感的事实，而不应该拒绝和逃避它们。为了有一个充实的人生，人们应该拥抱现在，活在当下。

对东西方宗教和哲学的融合，贯穿于瓦兹的求学和职业生涯之中。其生前出版的著作融汇了禅宗、道教、印度教、基督教神学、精神治疗等领域的广泛内容和思想，并且以其诗意的解说方式而为人称道。《心之道》亦是如此。作为一本谈论焦虑问题的书，《心之道》并没有给出所谓的“医学处方”，而是以瓦兹特有的方式提出了具有颠覆性的解决之道——不再逃避，而去接受生活中充满痛苦与不安全感的事实，拥抱当下的时刻，超越焦虑，到人的自身内部去找回心灵的平静。

阅读阿伦·瓦兹对我们是一种挑战，它让我们探索一种思考的全新道路，启发我们去过一种更加充实满足的生活。

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