停下跋涉的脚步来次走心的旅行 禅修、养生、制陶正成为一种新的旅游方式旅游模式已从“看世界”向“观自我”转变

即使再忙，有人也特意给自己安排几天假期，去华山研习道家传统文化；如果不能出远门，有人也会去蒲江的陶艺村做两天端茶送水的义工；还有人即使是休假，也不走任何旅游景点，只是每日静坐、唱诵与听讲……时至今日，选择这样的休闲方式不再仅仅属于年长者，已日渐成为承受事业压力的社会精英人士的最爱。他们的年龄普遍在35-50岁，除了高收入的中产人士，还包括一些成功人士。他们的旅游模式已经从最初的“看世界”，发展到“观自我”的探索过程。

成都商报记者 雷蕾

事实上，旅游早已经不再是“上车睡觉、下车拍照”的传统旅游消费方式。越来越多的行者从吃素、爬山、练习气功、喝茶静修等传统文化中，吸取到让自己内心平静的能量，然后再次出发。下一次，你也可以来一次走心的旅行，或许会有意想不到的收获。

到华山 研习道家传统

讲述人：汪唯 44岁

去年冬天，我好不容易挪出2个工作日再加上周末时间，与好友一起上华山参加了一个道家的研习班活动。说是“研习班”，也并非针对《道德经》这类传统经典的研读和进修，它是一个面向普通人的参与活动，它实质是一个包含了听课、练功、爬山和吃素为日常内容的养生生活体验。这里没有“没完没了”的饭局和应酬，只有早起时清醒的头脑和放松的精神状态；也没有开不完的会议和讨论，只有傍晚天上的星星和自己的心跳声。

每天的生活，是从凌晨3点半起床打坐开始的。所有人都按照要求，在清晨起床。早晨盘腿打坐，然后呼吸吐纳，感受自己呼吸和天地融合。或许大多数人觉得禅修的生活还距离自己很远，但其实打坐是一个让自己静心神的最好方式。打坐练的就是静功，当你专注呼吸的时候，你会观察一呼一吸间的变化。工作特别忙碌又不断出差的时期，我甚至出现过焦虑状态。当时也是通过一周2-3次的打坐，慢慢调节自己的心理状态，让自己恢复宁静。

吃过早饭之后，众人就开始听老师讲述《道德经》中的经文与理解，然后一边练功。这个过程在我看来是一个集中精力的开始，在这个过程中，大家也会交流自己的练功体会与感悟。你会感受到的是，每个人也会收起平日的社交身份或者放下提防，恢复本真。

连续几天爬山和吃素之后，我觉得整个人清爽了不少。如果从旅游的角度出发，你会觉得这个价值6800元的“养生假期”实在不是一趟精彩不断、让人兴奋的行程。但人生不论是让身体旅游的过程还是内心修行的过程，过程本身应该是能让内心升起愉悦的。

无论是以“禅修”的名义，还是从“养生”的角度，我的感受是这样的假期是帮助人将心安静下来，减少贪婪、欲望与憎恨。彼此关照、惜福满足，看到未来的方向和光明面。这些，是我此行的收获。

赴美国 体悟禅修之行 讲述人：唐沐芝 39岁

随着丈夫事业进入到上升期，唐沐芝几年前选择回归家庭。与其他家庭主妇所不同的是，在相夫教子的间隙，她仍然坚持着自己钟爱的生活方式和兴趣爱好：喜欢喝茶学香、学古筝；把玩珠子和玉石，也收藏唐卡。最近她的旅行计划是与茶友一起前往美国，参加一次禅修之行。

我一直喜欢旅行。这些年已经去过不少国家和地区，也几乎走遍了四川的很多地方。当我们的物质生活丰富的时候，内心生活也应该与之匹配。从去年开始，我的旅行开始增添了禅修的内容。

去年，我跟随中国香学学会会长傅京亮老师前往泰山学习了传统香文化。进入香文化这扇大门才知道自己以前对“品香”、“烧香”的概念是多么粗陋。正如老师所讲“人之喜香、如木之向阳。”学香而通智慧，也就是这个道理。这一趟学香的小假期，让我开始意识到不管什么修行，都要回到身体的过程。禅修是向内体悟心性，体验生命的本质。都是为了获得内心平静和喜乐，从自然中吸取能量。去年，我结识了央金拉姆老师和她的禅修法。央金拉姆是迄今唯一获得格莱美的中国籍音乐家，她潜心修行，将音乐、舞蹈和修行融为一体，推动佛法的现代化、生活化。没有外出旅行的周末，我与女友们会在家重温“央金玛歌舞法”，打坐、吐气、发音，到随老师声音唱诵，然后自觉地跳舞。

8月的美国之行，我内心竟然比任何一次出国旅行还激动和期待。我知道，我的旅行如果与其他人有什么不一样的话，那是我在努力给自己的心一个特别的假期。

去蒲江 结缘陶艺茶友 讲述人：张扬 35岁

2014年，作为蒲江甘溪镇上“明月国际陶艺村”的村长，张扬在自己的生活与工作之间找到了让朋友们都十分羡慕的平衡感。平日里赏陶器、喝茶与坐禅不仅是静心，也与工作相关，因为公司做的就是一个以“国际陶艺文化交流与旅游”为内容的乡村旅游项目。当明月村的第一窑出炉时，开在城里的扫云禅茶室也开业了。茶室内不定时举行教授禅茶与静坐养生的系统课程，以此联络茶友。

我曾经从事记者行业十几年，在那个风风火火的职业里日夜奔忙，生活像陀螺般旋转。直到有一天我遇到了出家修行的扫云师傅，与她一起品茶和坐禅。一起走入明月村时，我才发现生命开始有了鸟语花香，一日三餐的生活不再是一种浑浑噩噩的惯性。开始有了滋味、色彩和宁静。

不知不觉，我成为了明月村第一个长期义工。当扫云让我来担当这个村长时，我义无返顾地接下了嘱托。自然、质朴、静心、奉爱，是我们在建设明月村时经常谈及的个人感受。物质社会，人心躁动又面临彷徨，对于大多数人来说深山太远、庙堂太高，就以最贴近人生活的茶与陶，给大家一个放松身心的栖息地。

制作陶艺是自我减压、释放情感的绝好选择。每一次我们提出周末需要6位茶友来做义工时，茶友们都会积极响应，把“扫地、煮茶、做饭、讲解”，当成自己的喜悦。而茶友们的社会职业身份多元，有传媒、广告界人士，企业单位工作人员、私企老板等，他们都是通过陶器、品茶而结缘。

我觉得，正如一个人出国旅行，不是为了让周围人羡慕自己的阅历与经历，而是因为旅行本身是个人探索未知世界的最好方式。研究自己，这是日常生活的一部分。修行与日常生活中的活动并没有分别，所以在禅堂中找出生命的意义，就是在日常生活中找出你生命的意义。

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