想让交流更有效率？别带手机

大家对这样的场景不陌生吧：一群朋友坐一块儿，可都各自玩着自己的手机，相互之间不怎么交流。之前我们认为手机让人与人之间的关系更加密切了，但是最近美国埃塞克斯大学的一项研究表明，手机对我们的人际关系是有损害的。

研究者让一对一对的陌生人找个普通的私人话题聊上10分钟。参与者结伴来到一个小房间，里面面对面放置着两把椅子，几尺之外，在他们直线视野看不到的地方有一张桌子，上面放着一本书和另外一个物品。参与者不知道的是，那另外一个物品是这个实验的关键自变量。有些组的桌子上有一个手机，有些组聊天时桌子上则放着一个记事本。在他们聊完之后，每个参与者会填写一张问卷，以评估与刚才一起聊天的人的亲密感如何。研究表明，那些在聊天时桌子上放着手机的人报告的亲密感更低。

之后研究者继续探究在什么状态下手机的影响最大。这一次，每一对陌生人会被指定讨论一个非正式的话题，或一个有意义的话题。同样，桌子上放着手机或记事本。聊完10分钟后，参与者会被问及一些关于对对方的亲密感、信任感、共情感的问题。结果当他们讨论一个富有意义的问题时，桌上的手机对他们的聊天有着很大的影响。当参与者近处放着手机的时候，参与者报告亲密感相对低，以及更低的信任感和共情感。

因此，手机不在身边可能会有助于亲密感、信任感、共情感，而这些都是一个好的关系的基础。研究表明，无论是我们在高速公路上开车的时候，还是在我们开会的时候，手机所提供的大量的社交功能、辅助功能、娱乐功能都会把我们的注意力从当前的环境中转移开。研究表明，手机或许对我们广泛的社交网络充当着备忘录的角色，但这是以降低我们与周围人交往的能力为代价的。

也许为了准备你的重要交谈而把手机扔到家里，或者在第一次约会时把手机丢车上有点太夸张了。不过如果你真的在与你认为重要的人共享时光，就确实应该注意别老拿手机发短信、玩游戏了。   艾梅

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