染发过敏尽早清洗

染发皮炎是一种接触性皮炎。如果发生了染发皮炎，应尽早用偏凉的清水彻底冲洗头发，尽量去除残留在头发、头皮上的染发剂，并注意保护眼睛和周围皮肤，冲洗时要戴橡胶手套以防手部进一步过敏。有条件时可剪短头发。不能使用热水洗烫头皮、头发，以免吸收更多染发剂加重病情。同时，应及时到医院皮肤科诊治。急性期仅有红斑丘疹者，可外用炉甘石洗剂。严重病例需要在医生指导下慎重选择药物治疗。

以下几点能预防染发皮炎：1.染发前进行过敏试验。每次染发前，可先在前臂内侧皮肤上涂上染发剂。如果局部有潮红、水肿、瘙痒，就不能使用该染发剂。2.过敏体质者染发要特别慎重。3.选购标识清楚的产品，要看其成分、特殊用途化妆品批准文号、生产许可证号等。

吃三文鱼或能防癌

加拿大古尔弗大学一项研究显示，经常食用三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的海产品可能有助抑制恶性肿瘤生长，防治癌症。

欧米伽3脂肪酸家族主要有三名成员，分别是阿尔法亚麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），其中ALA源于植物，常见于亚麻籽、大豆油、芥花油等；EPA和DHA常见于多脂鱼、水藻和浮游植物等海产品。

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