生病后我还变得“韶道”了

退休前一直从事财会工作，张胜兰性格安静内向，从没想过有一天自己会站在舞台上表演。是突如其来的疾病改变了她的性格，也改变了她的生活。熬过治疗的痛苦，张胜兰在家人和病友们的陪伴、鼓励下，关注养生、参加户外锻炼、学唱京剧，身体恢复了健康，性格也越来越开朗。过去连镜子也很少照，现在每次出门都要稍稍“捯饬”一下，张胜兰说，生病后她反而变得“韶道”了。

“返老还童”竟是病魔来袭

2012年1月，55岁的张胜兰身体出现了异常。老同事们戏言，“返老还童了！”张胜兰也跟着嘻嘻哈哈，不疼不痒的，她压根就没往坏的方面想。

那天，和老同学闲聊，不经意又提起，平时关注养生的老同学立刻提醒张胜兰千万不能大意，拉着她就去了附近的一家医院。吃了三个月的药，症状没有任何改善，张胜兰自己也觉得不对劲了，又和同学一道来到了专科医院。这一次，医生诊断准确：“下礼拜就来，住院，开刀！”“我怎么这么倒霉！”张胜兰不愿相信这是真的，家人的心里也说不出的难过，但只能偷偷流泪，在张胜兰面前，他们必须坚强。

一波三折。术前检查，医生发现张胜兰心跳过缓，于是，做了24小时动态监测，所幸还没达到不能手术的程度。但，为了防止手术中出现意外，手术前，麻醉师还是在张胜兰的右锁骨处预先埋了一管针剂。2012年5月28日早晨7点，张胜兰被推进了手术室，下午2点多才出来。7个多小时，家人焦急万分，却也得到了一个好消息：因为发现得早，张胜兰病情较轻，只是宫颈鳞癌一期，治愈希望很大。

可是，张胜兰的身体实在太弱了，连下床走走的力气都没有，手术一周后，不得不吊营养液增加抵抗力。别人最多半个月就可以出院了，张胜兰却在医院里待了20多天。爱人忙工作、照顾她、送饭，整整瘦了20斤，张胜兰更是被病魔折磨得瘦得脱了形。

暗下决心一定把身体调养好

张胜兰永远忘不了出院第一天的情景。刚进电梯，一名八九岁的小男孩竟吓得直往后退。“可想而知当时的脸色有多难看。”回到家里，张胜兰心里很不是滋味，她暗下决心，“一定要补气血，把身体调养好！”

平时不太关注养生，也想不起来问问周围的人，张胜兰一时之间也不知道从哪入手。到处找资料，她决定先补血，枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖一起，熬制五红汤。爱人承包了做饭等所有家务，但他那时还在上班，不可能时时刻刻待在家里，张胜兰不想爱人太劳累，定了一个小目标：自己照顾好自己。

生病前，张胜兰的早餐常常一杯牛奶就打发了，现在，养胃的小米粥和杂粮粥，她换着花样做。和大多数病友一样，张胜兰也忌口所谓的“发物”，但她说也不能太教条。去年5月，她去韩国旅游，不敢吃海鲜、烧烤，天天靠泡饭填肚子。一个多星期回来后，浑身不舒服，一去查，果然，几年都很正常的指标每项都偏高！住了一个星期医院，调养、休息，指标才恢复正常。“为了活命反而打岔了。”张胜兰笑着说，食物还是吃杂一点好，各种营养都补充到。

因为尿潴留，出院时张胜兰还戴着导尿管，但她没有放在心上，不管在家烧五红汤、熬小米粥，还是去医院化疗、放疗，她都戴着导尿管。与身体健康相比，别人异样的目光、行动不便都不值一提。

摸索出适合自己的抗癌之道

久病成良医。与病魔抗争的过程中，张胜兰摸索出了自己的一套方法，她说，各人体质不同，每个人的身体情况自己最清楚，适合的才是最好的。

高强度的锻炼张胜兰承受不了，她选择了练习八段锦和步行健身。虽然有时也在朋友圈里晒晒步数，但张胜兰从不强求自己每天必须走多少步，天气晴朗，早晨散步回来做饭心情好，下雨下雪就待在家也不错，张胜兰说，第二次生命了，一定要高高兴兴地过，好心态也是治病的一味良药。

受父亲影响，张胜兰从小就喜欢京剧，下放时也曾演过沙奶奶、李奶奶，2013年3月经人介绍加入抗癌俱乐部后，她还想继续学习老旦。有位病友倒是很擅长，可惜患有舌癌无法教授，张胜兰来到老年大学却被告知只能教老生。老生就老生，张胜兰从头开始认真学习。最初，大家伙笑言她唱的是“京歌”；2014年1月，张胜兰第一次登台，虽然强装镇定，但她的双腿却紧张得一刻也没停止过发抖；如今，张胜兰进步迅速，即便是到票房唱，也反响热烈，年初俱乐部新春联欢会上，刚一亮嗓，便赢得了满堂喝彩和经久不息的掌声，老年大学的老师也忍不住夸赞。

记唱词增强大脑记忆力，唱戏锻炼了心肺功能，每次检查各项指标都正常，张胜兰越唱越有劲：走路轻声哼，做家务也跟着音乐练嗓，“我本是卧龙岗散淡的人……”

广飞 本报记者 洪欣 文/摄

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