戒烟戒酒注意饮食 可预防癌症

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癌症作为人类的“健康杀手”，总是令人闻之色变，然而这种绝症能否被预防和避免呢？据法国媒体报道，近日有权威健康机构发布的报告显示，吸烟、酗酒、不注意饮食和肥胖是导致法国近四成癌症发生的主要因素，而这些病因是完全可以被避免的。

世界卫生组织下属的癌症研究中心(CIRC)的报告指出，如果人们注意减少或避免一些致癌的高危行为，就可以有效预防癌症。在2015年确诊的34.6万30岁以上的癌症病例中，有14.2万例就是可以被避免的，占比达到41%。

癌症研究中心公布的数据显示，因吸烟造成的癌症最易发生在平民阶层。对比经济条件最好的20%的人口，因吸烟致癌的概率在经济条件最差的20%人口中高出1.5至2倍。在法国，男性吸烟人数自1950年起不断减少，然而出生于1945-1965年“婴儿潮”一代的女性吸烟人数则在增多。预计至2045年，女性吸烟人数增加带来的不良后果将日益严重。

酒精则造成了8%的本可被避免的癌症病例，主要包括消化系统癌症及乳腺癌。对此，癌症研究中心支持酒水提价的措施，如提高税率或直接抬高售价。法国预防酗酒的措施并不如预防吸烟的措施成熟。法国人钟爱的红酒酒水销售中占比高达59%，处于绝对优势地位，远高于烈酒(21%)及啤酒(19%)。

报道称，不均衡饮食和肥胖则各自导致了5.4%的癌症确诊病例。癌症研究中心提醒，饮食缺乏水果蔬菜、食物纤维和奶制品，以及过量摄入肉类会提高患癌症风险，尤其是对男性而言；肥胖则主要对女性有影响，会增加罹患乳腺癌及子宫内膜癌症的风险。

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