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压力大 养养花卉

来源:大江晚报 2021-09-17 00:34   https://www.yybnet.net/

平日里工作、生活压力太大?不如在家中放几盆花卉。近日,俄罗斯《消息报》刊文推荐了几种花卉,可以缓解压力、改善失眠。

芦荟作为百合科多年生常绿草本植物,芦荟除了可愈合伤口、消炎,治疗烧伤和粉刺的特性外,还可以有效去除空气中的有害化学物质,从而减轻人们的焦虑情绪。

茉莉花茉莉花的香味能影响中枢神经系统,起到镇静、减少焦虑和不安的作用,并能提高睡眠质量。因此可以缓解某些精神疾病的症状,改善大脑功能,甚至作为抑郁症和失眠症的药物替代品。

薰衣草其香气清新优雅,性质温和,是公认的最具有镇静、舒缓、催眠作用的植物。薰衣草味道香浓可安定神经,对失眠头痛和心神不定有缓和的作用。

和平百合花(一种类似马蹄莲的花卉)这是一种常见的室内植物,它对过滤室内空气非常有效,还有助于对抗霉菌孢子和有毒化学品,如苯、二甲苯和一氧化碳。该植物可以降低人体的疲劳和烦躁程度,缓解睡眠障碍和食欲不振。

迷迭香迷迭香是一种天然香料植物,生长季节会散发一种清香,不仅是一种调味品,还是极好的抗压剂,有清心提神的功效。它的气味会降低血液中皮质醇的水平,改善认知功能并减少焦虑。它的茎、叶和花具有宜人的香味,花和嫩枝提取的芳香油,可用于调配空气清洁剂、香水、香皂等。柳玉鹏 来源:《生命时报》

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