疫情期间或过后,这6种卫生习惯应保持

今天，你戴口罩了吗？回家你洗手了吗？疫情防控期间，不少市民在日常生活中高度重视个人卫生，养成了很多好的生活习惯，包括外出佩戴口罩、避免皮肤接触、洗手清洁到位、房间经常通风等。3月以来，疫情防控形势积极向好，各地企业复产复工进展迅速，城市生活秩序渐入正轨，哪些曾在疫情期间保护过我们的良好卫生习惯，我们应该坚持下去呢？

定期消毒

田女士家原来没有定期消毒的习惯，经过这段时间，如今，她一周至少有一次会对家里进行定期消毒，不管是拖地还是擦桌椅板凳或是窗户，都会加入稀释的84消毒液，彻底做好家庭清洁与消毒工作。

受疫情的影响，不少市民养成了消毒防护的习惯。刘先生疫情期间千方百计买回酒精，每次只要回家，必是全身喷雾式消毒。如今，刘先生已经习惯了这样的消毒方式，每次购物回家后，第一件事就是用75%的酒精对食品外包装进行喷洒消毒，进屋后，还会对门把手这些触摸过的地方进行消毒。

而在一家大型国营企业工作的刘先生，疫情期间，则负责起了整个单位的消毒工作。由单位专门购置了喷雾壶、84消毒液、酒精，定期对整个单位的各个办公室、楼梯间、电梯进行消毒。虽然增加了工作量，但刘先生认为，这是一个非常好的卫生习惯，不管是否有新冠病毒，定期消毒都是非常有必要的。

脏鞋不进家

回家必换拖鞋，是不少市民都会做的事，但在细节上，就没有多少人注意了，比如，很多市民会把鞋穿进家中后再换拖鞋。市民王女士的父母都是医生，家中从小就养成了严格的卫生习惯，全家人出门穿的鞋子和外套，是不能进屋的。回家后，必须在家门口脱衣摘帽脱鞋，放好挂好。疫情期间，王女士更是良好地贯彻了这一卫生习惯，在家门口脱鞋，用酒精进行鞋底消毒后，再把鞋拿回家。王女士建议，其实这个生活习惯，应该一直保持下去。因为衣服都是穿在外面的，和外界有很多接触，尤其是鞋底，更是踩过有可能污染的地面，尽量不要把鞋直接拿回家中，如有必要，还可以进行消毒。

洗手七步法

说到洗手，这应该是所有人都会做的事，疫情期间，外出回家必须洗手，但如何洗手是对的呢？还是有不少人不太清楚。

45岁的雷女士自认不是个邋遢的人，但疫情期间，对照相应卫生要求，她也承认自己的洗手习惯确实不太好。如今，只要外出，她进家的第一件事就是洗手，而此前，雷女士则是下班回家才洗手。而且大多时候，自认为手不脏时，所谓的洗手，不过是手象征性地冲一冲就了事。如今，雷女士洗手时严格执行洗手七步法，手心、手背、每一根手指、手腕，各个部位都保证一定要洗到位，洗干净。外出不方便时，雷女士还专门带了免洗手消毒液，摸了脏东西又不方便洗手时，立即进行洗手消毒。

习惯戴口罩

疫情之前，街上很少有人戴口罩，就连很多餐饮服务人员，也不习惯佩戴口罩。疫情期间，口罩成了出门的标配。随着疫情得到有效控制，不少人都摘下了口罩，对此，有市民呼吁，戴口罩这一良好的卫生习惯，应得到坚持。

市民张先生表示，以前去餐馆或摊位吃东西时，看见服务人员不戴口罩就操作，甚至边说话边操作食材，虽然觉得有些反胃，但因大家都是如此，也就不好说什么了。如今，在外面吃东西时，不少餐饮店都很注重消毒卫生，服务人员都是戴着口罩服务，张先生希望戴口罩的习惯，在餐饮业能够坚持下去。

市民姚女士也认为佩戴口罩是一个好习惯。姚女士上下班多是乘坐公交车，过去乘坐公交车时，经常会碰到身边有人咳嗽或打喷嚏的情况。卫生习惯好一点的人，会用餐巾纸或手捂住嘴，卫生习惯差的人，直接咳嗽或打喷嚏，不管站得远近，她总感觉病毒飘在空气中，非常不舒服。姚女士认为，佩戴口罩是一个好习惯，尤其是感冒或是过敏时，尊重别人，也是尊重自己。

脏手不摸脸

不用脏手揉眼睛，这是幼儿园小朋友都会说的话，但你真正做到了吗？在市直机关工作的李先生承认，自己在这方面做得最不好。

春天走在路上，有时候会因为花粉等原因刺激到眼睛或是鼻子，感觉到痒时，第一反应就是用手去揉一揉，甚至直接去掏耳朵、挖鼻孔，完全顾不上自己的手是否干净。新冠疫情期间，防疫部门反复强调：为防止接触传播，手接触到污染过的地方，就不要揉眼睛、摸鼻子、摸嘴，给李先生留下了深刻印象。现在，李先生已逐渐养成了不乱用手摸脸的好习惯。

使用公筷公勺

由于中国人的饮食文化习惯，少有人做到使用公筷公勺进餐。

市民孙女士说，她对使用公筷公勺最有感触，出门在外难免会和别人一同进餐，有时候会遇到同桌吃饭的人舔筷子舔勺子；在餐桌前慷慨陈词时飞沫喷进面前的饭菜里；热情好客的主人用自用筷给你夹菜；有人拿小勺从大碗里舀了汤直接入口；大人给小孩喂饭时，一双筷子大人小孩同时用；吃火锅时，有人用筷子刚夹了牛羊肉等生食放进锅里，马上又从锅里捞出煮熟的食材，夹给别人或自己。这些习惯让人看了特别不舒服，可因为有所顾忌，也不好意思给别人提意见。

孙女士有个精致的朋友，包里随时背着一个精美的长盒，每次和她吃饭，看她展示俄罗斯套娃一般，打开长盒，露出食品袋，打开食品袋，露出她的筷子、勺子和叉子。吃完后，她会用纸巾擦干净，依次放进袋子和盒子，回家后清洗消毒，再换个食品袋装进盒子。虽然孙女士每次嘴里或心里说着麻烦，但每年体检检测幽门螺旋杆菌，对着试剂盒吹啊吹时，想到那个麻烦的女朋友，幽门螺旋杆菌肯定没有给她带来过“麻烦"。

如今，不管是在家吃饭，还是在外和朋友同事进餐，孙女士都会请服务员准备一双公筷，跟同桌的人约好，用公筷夹菜到自己碗里，而不是用自己的筷子夹菜，大家对此也非常认同。（遵晚）

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