俄罗斯“医学论坛”新闻网近日报道,专家称,在习惯饮水机的同时,大多数人也就相当于拒绝了对镁元素的摄取。而镁元素缺乏后,会引起头晕、虚弱以及骨质疏松等病症。
镁元素是人体必需的一种微量元素,对维持心率稳定、维持正常血压和能量等起着重要作用。
有医学家称,全球70%的人体内都缺乏镁元素,但很多人却并未意识到这一问题。习惯使用饮水机,而不是从水龙头取水,是造成多数人镁元素缺乏的一大原因。
专家称,成年男性每天应摄取420毫克镁元素,而成年女性应摄取320毫克镁元素。(刘俊)
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