6分半看一次手机？ 你成“屏奴”了吗？

“紧盯着小小的荧屏，不抬头看看路边的风景……”近日，一首“低头族之歌”在网上热传，该神曲改编自刀郎的《情人》，幽默的歌词加上夸张的视频，形象地刻画了生活中形形色色的“低头族”，我们突然发现“屏奴”一族已经成为我们身边的一道“风景”。

对于“屏奴”，相信不少年轻人都已躺枪，但见充斥于网络的海量评论里，除了反思和调侃，似乎无力改变。对此，网友调侃道“世界上最遥远的距离就是我在你面前，你却在玩手机”太让人无奈。

心理专家认为，“屏奴”们有时出于某种交往上的压力，掏出手机缓解焦虑或尴尬，建议“屏奴”们多与现实生活中的朋友沟通。

网友调侃：“有了手机忘了我的存在”

你的身边有“屏奴”吗？近日，一首改编自刀郎的《情人》的“低头族之歌”在网上热传，该神曲幽默的歌词加上夸张的视频，形象地刻画了我们身边形形色色的“屏奴”们。

不少官微近期也都转发了这样一条微博：“据新华社：近期在德国召开的一场数码科技会议公布的数据显示，2013年全球共有18.3亿部智能手机，每位手机用户平均每天查看150次手机。换言之，除了休息时间外，每人平均每6分半钟查看一次手机。你‘达标\’了吗？你能忍住多久不看手机？”此微博也引来了网友们的热议。“世界上最遥远的距离就是我在你面前，你却在玩手机”成现实无奈写照。

在相关的微博评论中，记者留意到，多数网友都表达了对“屏奴”现象的反思。网友“@迷茫的旅程happy”直言不讳：“很讨厌和朋友一起，他们在玩手机，忘记了我的存在。”

而一些有心的网友，还用亲身的观察来说明低头玩手机的种种“屏奴”现象。“@晓荷——茗志”举例说：“亲身经历了一次，坐公交车我习惯看窗外，就红灯那一会儿工夫，环顾了一下，车里的人几乎都在玩手机，就连等红灯的司机也不例外，外面的私家车里更是如此，个个手机亮着屏，顿时就错愕了，这个世界是肿么了……”

网友“@早起记得微笑”也感慨道：“今天开会，特意关注了一下，除了讲话的没看手机，其余全部低头。手机影响太大了。”

记者走访：不少人日看屏超2小时

近日，记者随机对20位市民进行了简短访谈，结果发现，除了工作需要以外，一半以上的访谈对象表示每天至少在手机或者电脑屏幕前看2个小时。“如果一天不看手机就会感觉缺了什么一样，总提不起精神。”张女士表示。

周豪今年26岁，是东城区一商业银行的柜员，也是一位典型的“屏奴”。因为平时工作比较忙，白天几乎都是在柜台上班，每天晚上下班后做的第一件事就要打开手机刷微信和微博。

“先把朋友、同事发的微信看一遍，接着就是浏览朋友圈和微博，刷完微信微博之后就开始玩手机游戏。”周豪说，有时候在回家的公交车上玩，回到家里就躺在床上玩。

“一天至少有2个小时花在手机上。”周豪说，有时候回到家里还要用电脑看看电影，一个晚上的时间基本上就这样过去了。

周豪说，在电子屏幕里度过了轻松时光的同时，也因为看电子屏幕太多了，以前5.0视力的眼睛现在降到了4.6。“虽然还不用戴眼镜，但还是会影响日常生活的。”

心理专家：不要被科技所控制

对于“屏奴”现象，中国心理学会会员、东莞心理卫生协会理事何欢老师认为：“这是信息技术高速发展带来的新问题，如果无论吃饭、坐车或是搭电梯，随时随地都要刷刷屏，这样的做法就不可取。”何欢分析说，这类人通常以年轻人为主，他们或是容易被吸引或是控制力不足，或是人际关系有些障碍，但这种做法使得跟“屏幕人”的沟通代替了与面前的真人的沟通，是一种本末倒置。

何欢建议他们应该多进行现实的人与人之间的沟通交流。“为何不能多跟在你面前的人的聊聊天，或者用眼观察身边的事物也好，不要藏在自己的世界里。”

此外，何欢还建议，每一个人都应该懂得合理地安排好自己的时间，珍惜当下。“最好每天划出固定的时段来刷屏看新闻或看朋友圈，了解这个世界，而不要被科技所控制。”

（据《广州日报》）

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