怎样给皮肤补水？

在冬天这个干燥的季节，怎样给皮肤补水？冬天肌肤经常会出现缺水的现象，所以想要水嫩的肌肤，就需要补水补水再补水，这样才能让自己保持年轻的状态，下面的这些补水妙招一定要记住哦！

1、晚间保养，多喝水

一定要做好晚间的保养，要知道夜晚是皮肤最容易吸收营养的时候。如果晚间做了保养，早上起来皮肤还干燥的话，首先要喝一大杯白开水，让身体机能、新陈代谢都运转起来。

之后，再泡一大杯红枣水。最好放上10-20粒干红枣泡，也可以用壶煮一下，味道更甘甜。

2、洗脸，水温有讲究

千万不要忽视这个洗脸水的温度。太热，会让皮肤底层的水分流失掉，太冷，容易刺激皮肤，最好是温水。温水轻柔界面，不刺激皮肤的同事还能保养水分。

洁面之后的护肤步骤不能省，爽肤水，保湿乳，隔离霜都要抹在脸上。这是皮肤保养最基本的一步。

3、饮食要忌口

要想皮肤好，辛辣食物要远离啦！因为这类食物会刺激皮肤，会使身体里的水分大量流失，让皮肤处于缺水状态。所以，爱美的姐妹们，在吃的方面还是要忌口哦！

多吃一些含胶原蛋白的食物，可以让肌肤变得饱满、充盈。含有胶原蛋白的食物有：肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。

4、补水有办法

上班族，基本每天都在空调线，皮肤在空调风的吹拂下会更加干燥，建议上班的姐妹们准备一瓶便携式的保湿喷雾，工作之余喷一下，让肌肤时刻保持不缺水的状态。

同时，要多喝水，红枣水不要忽略哦~既补水又补气血，保养肌肤里外兼修，不怕任何肌肤问题。

5、肌肤最干燥的时间

要知道人的皮肤在一天的不同时段是不一样的。早上的肌肤状况是最好的；下午开始走下坡路，皮肤特别干燥；到了晚上，皮肤是最差的。

因此在下午的时候一定要抓紧时间给肌肤补水。每过一个小时都应该用保湿喷雾喷一下，特别的嘴角、眉间和眼角等处要加强保湿效果，若还是觉得不够湿润的话，可以准备一款高效保湿喷雾啫喱给肌肤补水。

6、下班后注意保养

下班之后，若是应酬的话，最好是在十点钟前回家，给肌肤做保养。因为夜间十点到十二点是肌肤吸收最佳的时候，这时候给肌肤做个保养能最大限度的吸收保养品当中的营养物质。

7、坚持做最基本的皮肤养护

有一些基本的皮肤养护要坚持做哦！比如去角质，建议一周一次。面膜保湿一周三次。时间充裕的话建议一个月做一次脸部按摩的，彻底清洁脸部毛孔。

总结：

怎样给皮肤补水？以上给大家介绍的日常补水方法都记住了吗？俗话说女人是水做的，不仅肌肤要补水，平时也要多喝水哦。

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