天寒面瘫高发，注意做好预防

近日，江苏淮安于女士长期熬夜加班，深夜骑车回家，第二天早上嘴歪且无法闭眼，被医生诊断为“面瘫”。冬季气温严寒，容易被疾病侵袭，面瘫就是冬季的一种高发疾病。记者从各大医院了解到，气温下降后，面瘫患者明显增多。面瘫的早期症状是什么?寒冷的冬季我们该采取什么办法预防面瘫呢？一起来看看本期健康问诊专家的观点。    

寒冷刺激、病毒侵袭都会导致面瘫

面瘫是中医的叫法，西医称此病为面神经炎或面神经麻痹，是以患者一侧面部肌肉群无法正常运动为主要特征的疾病。

南京脑科医院神经外科副主任医师罗正祥表示：“根据部位分为中枢性面瘫和周围性面瘫。大部分人的面瘫是周围性面瘫，周围性面瘫中有一种叫突发性面瘫，主要原因就是不良刺激，在免疫力下降的同时合并外界的干扰，比如寒冷刺激、病毒侵袭都会导致面瘫。”

中枢性面瘫更多是因为大脑中动脉主干及分支闭塞导致，治疗要复杂些，需要先进行血管疏通等治疗。在临床症状上，两者比较容易区别：“主要区别是中枢性面瘫眉毛能上抬，额纹是可以上抬的，周围性面瘫是面神经本身发生的问题，眉毛不能抬。”医生提醒，一旦发生突发性面瘫也不要过于紧张，及时就医，通过规范治疗，大部分患者都能够恢复。随着医学进步，针对一些反复发作、久治不愈的面瘫，北京上海等地的一些医院已经可以开展面神经移植手术。

专家提醒，面神经麻痹最常见于15～45岁年龄组的人群，在英国年发病率约为20/10万，每60个人中会有1个人在其一生中发生面神经麻痹，男女发病率无差异，但孕妇发病率较高。

面瘫的早期症状是什么?

面瘫的早期症状有哪些?专家指出，多数患者往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。病侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因患侧口唇不能闭合而漏气。进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑外翻，使泪液不能按正常引流而外溢。其中周围性面瘫发病率很高，而最常见者为面神经炎或贝尔麻痹。部分患者可有舌前2/3味觉障碍，外耳道疱疹等。

眼睑震颤现象是常见的症状之一，患者在用力闭眼时会有一侧上睑颤动现象，很细微，但其的另一侧却没有此症状。

瞬目运动是主要症状之一，此症状对面瘫的诊断有重要意义，一旦有此症状出现，应及时到正规医院诊治。

面瘫患者还会出现睫毛不对称的现象，这是面瘫患者一个重要症状，一旦这种症状出现的话，最好到医院进行治疗。

一旦发现自己的面部的表情不受自己的控制了，或者发现自己的面部表情完全瘫痪，就是吃一些东西也会有困难的时候，就要引起高度的重视了，因为这可能就是面瘫的前兆。如果能及时治疗，还可以控制病情的发展，减缓病情，否则的话，就会让脸部肌肉彻底瘫痪的。

面瘫患者的常见护理方式是什么？

得了面瘫的患者常见生活中需要注意哪些？专家提出了一下建议。

1.面瘫的禁忌。需要患者对饮食进行一些调整，主要是为了对治疗疾病产生帮助。患者要禁吃刺激性食物，如葱、蒜、韭菜、芥末、五香粉、咖喱粉等。

2.患者要戒烟酒，因为烟酒有比较大的刺激作用，所以患者一定要戒掉烟酒。饮酒过多，易引起维生素B的缺乏，成为神经炎的诱因，特别是白酒，酒精含量高，所以面瘫患者一定要控制不可多饮，这对面瘫的治疗是很有帮助的。

3.面瘫的饮食中适量的补钙对病情的恢复是十分必要的。在生活中还要经常补充钙质，这对面瘫的治疗也是有效果的。有的面瘫是因为维生素B的缺乏引起的神经炎而导致的。故长期偏嗜某些食物，如精白米类，结果使维生素B缺乏。所以面瘫的治疗还可以适量添加一些含维生素B族的食物。

4.面瘫患者可以多吃一些能够补充维生素B的食物和一些能够促进肌肉和神经恢复的补钙食物，如：新鲜蔬菜、水果、粗粮、豆类、鱼类等。

预防面瘫要从小处做起

日常生活中我们如何预防面瘫？ 专家做了以下提醒。

1.预防面瘫要从小处做起，避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。

2.遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。

3.规律作息，放松心情。年轻人大多数喜欢熬夜，导致免疫力下降，从而诱发面瘫。遇到工作节奏快，工作压力大时，要学会保持良好的心态，可以采取正念冥想、彩绘曼陀罗等减压方法。

4.面神经麻痹病人不宜吃辛辣油腻食物。辛辣食物辛温燥热，易化火伤阴，而有些面神经麻痹病人是由中耳炎或脑膜炎等疾病引起的，辛辣食物或吸烟喝酒会加重中耳炎等原发病，从而加重继发的“面神经麻痹”病情。

5.积极锻炼，预防感冒。上呼吸道感染可能会引发面瘫，而冬天正是流感高发季节，所以出门时记得戴好口罩，少去人群密集场所。适当锻炼，增强体质，提高免疫力。

云南省中医院针灸科医生熊尤龙说，受寒面瘫大多数是因不注意保暖引起的。如市民发现面部一侧麻木时就应注意，要及时到医院检查，医院可通过肌电图检查确诊。对于因受冷导致的轻微面瘫，一般20天到一月就能恢复，越早治痊愈几率也越大。不过，云南大学医院神经外科专家孙涛特别提醒，虽然一些很轻微的面瘫可一段时间后自愈，但不值得冒险，若程度严重损害了神经造成“毁容”，患者会终身后悔。

来源：《经济日报》 《湖南日报》 《科技日报》

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