孩子沉迷游戏 小心患“游戏障碍”

“在家整天抱着手机也不跟我们讲话,不给他玩手机还偷偷拿我们的手机玩,完全把学习抛在脑后了……”提起上初二的儿子轩轩的现状,龚女士(化姓)又急又气很无奈。据了解,轩轩被游戏“勾走了魂”已将近四年,甚至一度想要休学在家玩游戏。

孩子为啥易对游戏上瘾?

南京脑科医院儿童心理卫生研究中心专家张久平说:“游戏问题是近几年多见的青少年精神卫生问题。目前游戏障碍已经列入精神疾病范畴。孩子长时间迷恋手机、网络游戏,或者迷恋刷手机视频,而忘记该做的事情,比如学习,同时伴有情绪方面异常,如果这类表现严重影响到日常的生活学习达到12个月以上,我们就考虑可能患有游戏障碍的问题了。”

为什么孩子那么容易对游戏上瘾?张久平说,这首先与青少年年龄段的特征有关,“孩子的脑发育以及心理发育还不是太成熟,对外界的诱惑抵抗力不足。另外,青少年对自己的状态认知还不能做到很全面,如果这时候再缺乏相应的心理、行为指导,那么他们就可能迷失了自我。”

张久平解释:“孩子们认为玩游戏是比较痛快、开心的事情,再加上这些孩子可能平时还存在一些焦虑、抑郁的问题,在这种情绪下,他们就会依赖玩游戏、刷视频这样信手拈来可以获得所谓快乐的事。”

成绩优良、社会互动丰富、周边评价高,可以获得更高的成就感和持续的开心与自信,但这些比起在游戏中赢一场,需要付出的时间、精力会多很多。张久平说,这种情况下孩子就倾向于获得易来的短暂“快感”,以弥补自己情绪上的不足或是偏移。实际上,却错失了更多获得更高成就的机会。

如何帮助孩子找回健康?

“当孩子沉迷游戏超过一年,状态很受影响时,应尽早到医院做相应的系统化评估,结合实际需要进行药物治疗或非药物治疗。”对于罹患游戏障碍的孩子,张久平提出,实际上正可以利用孩子容易沉迷游戏的特点进行干预。“游戏产生高快感的原因是错了可以重来,不用负责任,并且通关之后会有奖励。这也就提示家长,虽然成绩很重要,但不要用来评价孩子全部的优劣。也要允许在一段时间内有犯错误的机会,给予孩子更多学习的机会。”

张久平建议,家长可以帮助孩子将繁重的学习任务分解成各个阶段,“那么就像游戏通关一样,每进步一点,家长可以给一些表扬鼓励。自然而然可以慢慢建立起孩子对于学习的兴趣。”

张久平指出,非药物治疗相当重要,“这就包括来自医生的心理治疗,包括家庭的支持,也包括孩子自身的努力”。

本报综合

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