想要打造“减龄”妆容吗 老年简版美容教程来了

底妆怎么打、眼霜怎么用、腮红怎么抹，如何根据服装针对性地设计妆容……你大概想不到，这些时髦课程已经开在了网上老年大学课堂。

日前宁波老年大学增设美容与服饰搭配课程在网上很火，目的在于引导老年女性无论到了什么年龄，都是可以爱美化妆的。不是为了与时间抗衡，而是继续追求美，以更加自信快乐的状态面对生活。宁波老年大学的简版化妆课程设置浅显易学，很适合在老年女性朋友中推广。

日常美容按摩法

一、每天起床后，将右手绕过头顶，向上提拉左耳，然后，将左手绕过头顶，向上提拉右耳。同时坚持每天揉捏按摩耳朵若干次，从而达到刺激全身穴位，润滑肌肤的效果。

二、每日晨起静坐，凝神养气，将双手相互搓热后敷面，同时鼓起嘴巴（类似漱口状），可使皮肤光润。

三、取适量按摩霜或擦脸乳液放在手掌，将拇指张开，其余四指并拢，双手横置，从额头至咽喉部位从上向下按压。

四、按摩后可以用热水浸润的毛巾敷脸半分钟左右，能有效促进水分和按摩乳液的吸收。

妆前护肤五步走

1. 脸洗干净，修眉二至四周一次。

2. 涂护肤水，让后续的护肤品更好吸收。

3. 涂精华或精华油2-3滴，滋润脸、脖子的皮肤。

4. 涂眼霜，中老年眼部衰老明显，眼霜是必备单品。

5. 涂抹乳液、面霜，进一步给肌肤滋润保湿。

老年女性巧化妆

1. 底妆：一白遮三丑，肌肤白晰很重要，可使用BB霜、有增白效果的隔离防晒霜、粉底液等底妆用品，选购原则是既轻薄又能遮盖斑点。

2. 眉部：眉清目秀最能突显女人的气质，要遵循庄重、大方的原则，切忌过份修饰。亚洲女性眉笔不推荐用黑色，通常可用黑灰色、深棕色、灰色。

3. 眼部：化妆关键所在。老年人的皮肤比较松弛，多有眼袋，建议采用大地色系的棕、金、浅玫瑰色，提升眼神、气色。

4. 睫毛：不宜过分修饰睫毛。淡、薄、少的睫毛可以涂少量睫毛膏。

5. 唇部：淡红、玫红色较为常用，颜色要配合身上的衣物颜色。涂抹时，上唇深下唇淡，唇形明朗、清晰。悦清据《浙江老年报》

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