精神过年

◎杨德振（广州）

春节，不少人没有回家乡，而是选择留在工作和生活的地方过年。“此心安处是吾乡。”平安喜乐，心存美好，在哪儿都能快乐过年。

年之所以为“年”，是一年中最大的节日，其核心底蕴是“团圆”。一家人幸福地相处在一起，吃什么不重要，喝什么不重要，重要的是团圆。今年由于是特殊之年，不少人选择就地过年，从另一个角度看，这是对“生命至上”理念的一种践行，毕竟团圆的底色和前提是平安，平安是福，就算不能相处一地，也可以云团聚，心团圆。

人没还乡，可以“精神还乡”，形式可以多种多样。例如，在欢乐的假期里，我们可以每天与家人进行紧密热络的视频畅谈，给亲戚好友寄去第二故乡的土特产和食品，给年迈的父母寄回保暖衣物和新款鞋袜，利用互联网制作个人在外打拼的视频广发亲友群……

我在这里还要特别提醒的是，我们别只顾着为身体过年，也要给精神过个“年”。

“身体过年”的最大特征就是与家人朋友团圆，畅叙亲情、友情，卸下一年的风尘与劳累。其实，精神在此时也可以借机“团圆”和归整一下，把平常过多的欲望、不必要的焦虑、任性的戾气统统抛却，集中精神，静养精神，提升精神。利用春节假期给精神来一次“沐浴更衣”“盘点回溯”“交融提升”“锄草拔节”，借此给精神“减负”“减压”“除尘”“除锈”，让精神更加清爽、轻松、光亮，甚至变得丰盈起来，这才是“精神过年”的目的。

“精神过年”不受限制，可以充实和丰富就地过年的内容，还可以激发每个人的精气神，让人们的身心获得一种崭新的能量和体验。

在悠长的春节假期里，有许多“精神过年”的方式，把生活节奏放缓。例如放下工作和应酬，系统而悠闲地品读几本闲书。也可以做好个人防护，去电影院里看一场电影，走进戏院看一场演出，进博物馆、美术馆看一场展览。或者一个人到空旷的大自然，心无旁骛地与山水花鸟来一个约会。又或者在暖洋洋的太阳底下听听新歌、发个呆、写一篇心灵日记，记录一下此时的精神状况。还可以做一天义工或志愿者，让爱心张扬，温暖他人……只要有助于精神濡染、滋养、洗礼、升华，一切有益的事情都可以在春节假期里去做。平时没空去做，此时去做，不仅可以增添喜庆节目，休闲愉悦，还可以给自己拓展人生格局，提升境界，补充精神养分。再者，你自己的慷慨付出，也是另一种收获的开始，是一个人精神涅槃、拔节的体现。

不管在哪里过年，首先要过的是一个平安年。在平安的前提下，再过一个充实年。既要安排好“身体过年”，还要想办法让精神也跟上生活的步伐和节奏，让精神也过一个“富庶”“独特”的新年。

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