新潮老人，怎样滋养老年时光

不久前，一份近三千名老人参加的“消费支出”调查问卷显示，老人的花销中，约30%花在了日常开支，约24%用在补贴儿女，而花在自己身上的休闲娱乐支出，只有3%左右。穷养自己富养儿孙，是很多中国父母的真实写照。

自己节俭 积蓄全给子女

很多中国父母生活节俭，舍不得为自己花钱。但在后代买房、结婚、教育时，却拿出全部积蓄资助。

家住北京市朝阳区的蒋女士，没想到才退休3年，她和老伴就又开始了朝九晚五的上班生活。儿子成家生子，小夫妻工作繁忙，照顾孙子的责任落到了蒋女士身上。好不容易小孙子上了幼儿园，老两口也终于可以喘口气，但儿子又提出想给孩子换学区房的打算，再加上小孙子每年的各种学习费用不菲，蒋女士和老伴不得不重新上岗，挣点工资补贴家用。

同样，今年64岁的杨女士退休后便把房子租出去，轮流在两个子女家帮忙带孙。“儿子和女婿想买车，我各自资助了几万元，加上给孙子外孙的花销，大约有几十万，可自己一件新衣都舍不得买。 ”

秉持着“子女好，自己就好”观念的老人们，把更多的金钱和精力投入给子女，有时结果却适得其反。

跟上潮流 为自己投资

家住浙江绍兴城南街道68岁的张女士，在家无事时，随手在书架上抽出一本书，一坐就是一下午，去年她还开始学起了英语，她介绍，自己对语言的热爱超乎了想象，日语、西班牙语、俄语、韩语、英语，如今她已经学习了五门外语了，“退休之后，原本忙碌的生活一下子变得清闲，就想找点乐子”，学语言、看书，这些爱好让她退休后的生活多姿多彩。

学用智能手机、玩微信、玩抖音、网购，学语言、学舞蹈、学摄影、学乐器……如今，像张女士这样“新潮”老人越来越多。他们不仅活出了自由和个性，也让子女少了很多担心。

提高质量，滋养老年时光

专家认为，老年人退休后，应保持学习的习惯，相比年轻人为追求学业和事业而学习，中老年人更需要通过学习活动陶冶情操、丰富生活，甚至调节心情、增加健康指数。

学习可以改善心态、开阔眼界、提高对世界和问题的思考能力，也能让自己更有活力。步入老年后，一定要跟外界保持较强的接触，比如定期旅行、阶段性地改变居住地、实现自己曾经向往的目标等。同时也应拿出一定的时间独自冥想和思考，消费一些“闲”的东西，读读小说，听听评书，享受声音和信息的服务，让这种“闲”来更好地滋养老年时光，提高老年人的晚年生活质量。 齐路

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