气短，究竟“短”在哪里

很多人上了年纪，稍微一活动或爬几层楼就开始气喘、气短。气短，到底是哪里出问题了？这类人群，实际上可能是心肺功能变差的表现。那么，日常生活中，该怎样锻炼心肺功能？

“气短”到底是哪里短？

“气短就是心肺功能变弱了。”宁夏回族自治区人民医院呼吸内科主治医师张建银介绍，“心肺功能包括血液循环速度、心脏跳动的强度及次数、肺部容量等，是反映人体心脏及肺部负荷能力的指标。”心脏疾病中导致气短的主要是心衰，由于心功能受损，心脏回血出现障碍，血液反向渗进肺组织，阻碍了肺内的气体交换，于是出现呼吸困难等症状。

慢阻肺、哮喘等呼吸系统疾病，也容易使患者感觉呼吸不畅，出现气短的情况。

心肺功能有多重要？

张建银介绍，肺功能弱的人，往往精力和体力不充沛，一旦进行一定强度的身体活动就会气喘吁吁。

“心肺功能差，还可引发一系列健康问题，比如慢性支气管炎、慢性阻塞型肺疾病、呼吸衰竭、心功能衰竭等。另外，心肺功能太差可能导致手术无法进行。 ”

心肺功能变弱的信号

有些人往往做一些简单的事情，如做家务活、爬楼梯，甚至走路后，就会气喘吁吁，觉得气短，这很有可能是心肺功能变弱了。心肺功能不好的人，在进行一定强度的运动后，就会出现张口呼吸的症状，难以再进行下去，表现为活动耐力下降。

“如果你过去爬三层楼不觉得气喘，现在爬一层楼却感觉呼吸困难，这就要引起重视。”张建银称，对于心肺功能的精确评估，需要进行心肺功能测试，可以通过肺功能仪器用吹呼气的方法测定，还可在医院做运动心肺系统测定来判断心肺功能。 刘威

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