江畔晨跑丈量申城“心跳” 青岛市赴上海专业实训干部李合生

集中培训结束后，我们实训队搬到了距离黄浦江更近一点的崮山路上。于是，利用早晨的时间丈量上海，和很多喜欢晨跑的上海市民一样，跑过附近的街道，呼吸清新的空气，感受这座城市的“心跳”，原本的期待成为了每天的“必修课”。

每天早晨，早早起来，从崮山路左转进入博山路，直行到达洋泾港。黄浦江支流众多，很多河流取名为“港”“塘”“泾”等，洋泾港就是其中一条，两岸树木繁盛、绿意葱茏，鸟语花香，健身公园多是早起活动的老年人。北洋泾路边，一条红色的健身步道笔直地延伸着，年轻人更愿意在这里慢跑。

跑到黄浦江边，眼前更是一亮。杨浦大桥雄伟耸立，江面上的轮船大小不一，或顺流而下，或逆流而上，好不繁忙。向西南方向望去，浦西的万国建筑依稀可见，庄重典雅，如智慧老者；浦东的现代建筑摩天大楼高耸入云，健壮宏伟，如茁壮青年。浦西与浦东，从老者到青年，仿佛一部浓缩改革开放历史的画卷。

江边栈道古朴，江畔百米内绿意盎然，彩虹小桥或隐或现，创意令人感叹。丛林草地间分布着红色和蓝色两条道路，时而并立而行，时而间隔开来。红色小道是健身步道，人们沿道路散步、慢跑；蓝色小道是骑行车道，时有装备齐全的骑行者呼啸而过。道路两边间隔可见的健身公园、多功能运动场，让老年人、中年人、青年人和孩子们，都能在这里找到适合自己的运动乐园。

上海这座城市，为什么能够吸引那么多的年轻人？一边慢跑一边感受的我，似乎也得到了一个答案，就蕴藏在黄浦江畔的早晨。黄浦江两岸可谓寸土万金，但这里依然为城市市民的休闲健身需求，留出了足够多的地方，并赋予创意创新，城市能级提升，让每一位来到上海的人，都可以在这里从容而行，感受生活的魅力。

算好了“民生账”，才能念好“生意经”。据了解，上海市拥有健身步道1326条，浦东新区就有407条，既能满足市民休闲健身的需求，又提升了城市的绿化建设。目前，上海正在全市铺开新型益智健身苑点，不仅配置了康复类器材、肌肉类训练器，还有身体素质测试仪，甚至摆放了磁性的棋盘和棋子。上海已经打造了市民体育公园、多功能运动场、健身步道、益智健身苑点等市民健康运动体系，让市民走出家门口就能健身运动。这些，无疑也值得我们学习。

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