中老年人多梦易醒，警惕夜间高血压

最近，广州市民吴叔晚上睡觉一直觉得多梦易醒，有时还伴有夜尿多、心慌等不适。一次，吴叔夜间心慌醒来偶然测了一下血压，发现自己的血压居然比白天高出许多。到医院检查，被诊断为夜间高血压。

夜间高血压易使脏器功能衰竭

事实上，不少中老年人夜间多梦、心慌、易醒、小便次数多，一量血压发现明显升高，白天到医院检查血压却恢复正常，因此并未引起大家的重视。

广东省第二中医院心血管科副主任中医师苏慧提醒，并不是所有高血压患者的血压都会在清晨和午后这两个时间段达到最高峰的，有些人白天测量血压正常，但晚上却升高，就造成了夜间高血压。

老年人夜间高血压比较常见

苏慧解释，出现夜间高血压是因为随着年龄增长，血压的压力感受器敏感性降低，无法正常发挥调节血压的功能，从而导致夜间血压升高。

另外，一些老年性疾病也会引起夜间血压升高，如动脉粥样硬化、肾功能下降等。由于晚上睡觉人们很难察觉自己的血压会否升高，夜间高血压经常被忽略，所以造成的危害也更大。

苏慧表示，夜间大脑等器官代谢降低，耗氧量下降，血压应随之下降，如血压无法下降，势必会加重心、脑肾血管的负担，时间长了就会导致心、脑、肾的等重要脏器功能逐渐衰竭。所以，夜间高血压是导致心、脑、肾等脏器损害的元凶。

夜间血压升高不可盲目服药

苏慧支招，如果感觉夜里睡不踏实，多梦或每天睡眠不足6小时；晚上睡觉打鼾；记忆力减退，早晨刚醒时感觉头晕、头痛、浑身乏力，起床后症状逐渐减轻或消失；白天血压不高，夜间偶测血压大于125/80毫米汞柱，则要警惕夜间高血压。当然，测量血压才是最准确的判断依据，所以患者还要养成夜间睡觉前测量血压的好习惯。如果证实夜间有血压骤升的情况，应该在医生的指导下适当调整夜间服药情况，另外避免夜间的较大情绪波动。

另外，改善生活方式，睡前不要喝太多水，睡前泡一泡脚，通过扩张足部及全身细小动脉、静脉和毛细血管，使迷走神经功能恢复正常状态，也有助于降低夜间血压。

刘艳芳李朝金小洣

新闻推荐

北京市商务局：餐饮企业暂停婚宴、酒席等群体性聚餐活动

北京日报客户端6月15日消息，为加强商业企业疫情防控措施，北京市商务局近日向各大商业企业发布紧急通知，要求按照二级响应防...