春夏“交班”，多量血压多喝水

季节引起血压变化的时间点不仅仅是炎夏，更多是在春夏之交、温度快速升高时。进入夏季，高血压患者稳定控制血压的措施是：多测血压、多摄入水分。

血压波动有明显的昼夜节律，昼夜血压监测是最方便的评估血压节律的手段。

在服降压药前，高血压患者可通过做24小时动态血压监测或在家中上午8点、下午4点及晚间临睡前自测血压，了解血压水平及昼夜节律。

如血压昼夜节律存在，主要是白天血压高，可在血压高峰前1～2小时服药，或在下午血压高峰到来前1～2小时（下午4～5点）再服一次，就能使血压保持平稳。有些长效降压药在早晨服用后，并不能很好地控制第二天血压晨峰现象，改为晚上服药较有利。而非杓型高血压，睡前服药更有优势。（山西中医药大学附属医院推拿二科主任杨润）

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