预防疾病，请这样戴口罩、洗手

就如何预防新型冠状病毒感染的肺炎，黑龙江省卫健委、黑龙江省疾控中心向公众做科学提示：戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播、预防呼吸道疾病的有效手段。

疾控专家说，佩戴一次性医用口罩时，要将口罩折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。专家提醒，戴口罩前应洗手，同时避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染可能。佩戴时分清口罩内外、上下。白色面朝内，应该贴着鼻嘴；蓝色面朝外，金属条一端是口罩上方。口罩要定期更换，不可戴反、两面轮流戴，用完取下后要洗手。

加强个人防护，避免前往人员密集场所。餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物、擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏后，要记得洗手。要注意用流动的水、使用肥皂液洗手，揉搓时间不少于15秒。洗手分7步进行：掌心相对揉搓，手指交叉掌心对手背搓擦，手指交叉掌心相对揉搓，弯曲手指关节在掌心揉搓，拇指在掌中揉搓，指尖在掌心中揉搓，螺旋式擦洗手腕交替进行。

疾控专家提示，避免接触禽畜、野生动物及其排泄物和分泌物。食用禽肉蛋奶时要充分煮熟。处理生鲜制品时，器具要生熟分开、及时清洗，避免交叉感染。据新华社

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