冬季心梗高发：学会防治可能“救一命”

近日，演员程思寒因心梗抢救无效去世，享年58岁。程思寒1961年出生于黑龙江省佳木斯市，曾出演《水浒传》“笑面虎朱富”、《武林外史》“金不换”、《风云雄霸天下》“第三猪皇”、《小鱼儿与花无缺》“李大嘴”、《名扬花鼓》“祝茂”及电影《西游·降魔篇》、《智取威虎山》等。才58岁就因心梗离世，不禁令人扼腕叹息。

清晨是心梗发作的高危时间

专家表示，心梗大多都发生在原先就有高血压、高血脂等心血管基础疾病的人群身上，想要预防，日常生活中一定要控制好 “三高”。控制的方法包括按时服药、保持饮食均衡、规律作息、尽量少沾烟酒等。

立冬过后，全国各地气温出现了明显的下降。专家提醒，季节转换尤其要注意预防心梗，特别是有冠心病、高血压等心血管基础疾病的人。冬季清晨发生心梗的概率会比其他时候高一些。由于早晨的气温相对比较低，冷空气刺激皮肤，导致皮肤血管收缩，血流量减少，人体为了维持体温，交感神经反射性地产生兴奋，引起心跳增快、心肌收缩力增强等症状，这时候就容易诱发心梗。专家提醒，有心血管基础疾病的病人在日常生活中一旦出现心绞痛、胸闷、头晕、出虚汗等症状时，一定要引起高度重视。

心脏骤停时首选心肺复苏

当真正出现紧急情况时，除了立刻拨打120，身边是否有掌握急救知识的人在也极为关键。有人晕倒的情况下掐人中是否有用？专家表示，碰上这样的情况，首先应判断患者是心跳骤停还是单纯晕厥。可以借助观察胸部是否有起伏或是用手感受对方颈部大动脉是否搏动来判断。如果是心跳骤停，首选心肺复苏，此时掐人中作用不大；如果是中暑等情况导致的晕厥，可以使用掐人中等中医急救法。

对付晕厥，中医急救上有“三大要穴”。

第一个穴道就是人中。当面对晕厥病人时，可以按照“掐3下，揉7下”来操作。

第二个穴道是中冲，位于中指指尖的最高点，指甲掐、牙签或者针刺均可，不分左右手，都有效果。但要注意的是，针刺的深度最多不可超过一寸（约为3.3厘米）。

第三个穴道叫涌泉，位于第二、第三脚趾交界垂直线与上三分之一脚掌水平线的交点处。最简单的定位方法，是把患者的脚底扳平后使脚趾向下弯曲，脚掌上有个凹下去的地方就是涌泉。由于脚底没有那么敏感，可以用手指指关节用力推顶。 俞茜茜

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