润燥、增液、防感染 干燥综合征患者秋季全攻略来啦

秋季“燥邪当令”，气候以干燥为主，极易引起或加重干燥综合征患者的不适。对此，河北医科大学附属以岭医院风湿二科主任郭刚提醒，干燥综合征患者安然度过秋季，应注重合理的润燥增液，减缓皮肤干燥、眼干口干等不适；并注意温差，防控感染，以免病情反复。

皮肤干燥润肤有方

干燥综合征患者不仅口干、眼干，还常出现皮肤干燥。秋季皮肤干燥加剧，很多患者还会出现皮肤瘙痒加重、皮肤脱屑、极易过敏。因此，对干燥综合征患者来说，应养成润肤习惯，在早晚洁面、洗澡后使用含油脂较多、保湿效果较好的润肤露等产品帮助皮肤锁住水分，减少皮肤敏感性。

此外，还应避免不恰当的止痒方法，例如用热水烫、食醋浸泡等来止痒的方法，只能短时间麻痹皮肤，不仅无效，反而加重皮肤损伤，使瘙痒越发严重。

口腔干燥补水增液

口干是干燥综合征患者最常见的症状，建议患者采取以下措施缓解：保持口腔清洁，勤漱口，必要时用含氟的漱口液或淡盐水漱口，减少龋齿和继发感染的可能；避免吸烟、饮酒、进食辣椒等辛辣刺激食物，适当多饮水，喝水宜小口、间断、多次饮用温开水，还可以用麦冬、胖大海等中药代茶饮或口含麦冬、乌梅等方法，缓解口干。

眼干无泪熏蒸按摩

有些干燥综合征患者因泪腺分泌的黏蛋白减少而出现眼干涩、异物感、泪少等症状。改善眼干可使用人工泪液滴眼、润滑眼膏；也可做眼睛保健操，按压眼睛周围穴位，做使劲闭眼、睁开等动作；温毛巾外敷和水蒸气熏蒸眼部等方法都可以起到保健作用。

值得注意的是，含有皮质激素的眼药水对眼干疗效不佳且能引起角结膜上皮细胞的变性和穿孔，故不宜应用。

注意温差防控感染

天气渐凉，早晚温差加大，长期服用激素、免疫抑制剂的干燥综合征患者更易感冒。因此建议患者注意保暖，根据天气情况及时增减衣物；少去或不去人多的地方，减少感染的发生。同时，对于出现不明原因的发热、咳嗽咯痰、胸闷气短等患者，需注意及时就医，监控感染的发生。

保护关节预防疼痛

一些干燥综合征患者容易出现关节疼痛等不适症状。对于轻度的关节疼痛患者，可采用局部保暖、理疗、热敷等手段对症处理；而如果关节出现肿胀，或疼痛明显加重、持续不能缓解，则要考虑是否合并有类风湿关节炎或其他风湿病，需要及时就医。

防止抗过敏增强免疫

干燥的秋季容易加重特应性皮炎，特应性皮炎表现为皮肤干燥易痒，抓挠过后会出现红斑、湿疹，好发于老年人和孩子。特应性皮炎与患者的过敏体质有关，要注意避免接触过敏原，避免搔抓，不吃辛辣刺激性食物，否则，治愈后极易复发。

需要提醒的是，过敏体质者外出游玩时，尽量穿长袖衣、长裤，避免去往蚊虫较多的地方，不与他人共用毛巾，随身携带抗过敏的常用药，过敏严重时应及时就医。另外，丘疹性荨麻疹、特应性皮炎等都属于皮肤过敏疾病。过敏是一种和身体免疫功能有关的疾病，提高身体免疫力很关键。

户外活动做好防晒

防晒最重要的是阻挡紫外线，因为紫外线会对皮肤产生损伤，长时间暴露在户外，且不作任何防晒措施，轻则出现晒黑、晒红、松弛、干燥、皱纹等老化现象，重则引起各种光线性皮肤病等。

一年四季无论是晴天还是阴天，不论男女老少户外活动时都需做好防晒。防晒最好“软硬结合”，才能取得良好的效果。硬防晒主要是指利用防晒伞、防晒帽、防晒衣、墨镜等防护用品隔离皮肤与紫外线的接触；软防晒是指使用防晒霜、防晒喷雾等来进行皮肤防晒工作。

本刊综合《燕赵都市报》等报道

新闻推荐

2019唐山国际马拉松鸣枪开跑

新华社石家庄10月20日电（记者杨帆巩志宏）20日，以“英雄城市、激情唐马”为主题的2019唐山国际马拉松鸣枪开跑，来自国内外的2...