流感季临近 六招激活宝宝身体免疫力

初秋气温多变，一不小心宝宝就可能被各种病原体“盯上”，再加上即将到来的流感季，如何让宝宝少生病、不生病成为每位家长的“必修课”。广东省妇幼保健院儿童保健科主任吴婕翎、中医科主任潘明沃为广大家长支招：如何激活宝宝的免疫力，如何让宝宝安度人生中的第一个流感季。

激活宝宝免疫力,记住这6招：

1.锻炼不可少。不要总是把孩子抱在手上或者放在婴儿车上，要让他尽可能多动。尤其是6月龄左右的孩子。亲子游泳也是不错的提升宝宝免疫力的运动方式。

2.适当接触病原体。吴婕翎说，想要孩子对病菌、细菌有抵抗力，要有反复的轻度接触，因此护理宝宝时“不要太干净”。很多家长在照顾孩子时，会把玩具洗干净、消消毒才敢拿给孩子玩，其实孩子适当啃咬玩具，通过胃肠接触细菌，有利于提高抵抗力。

3.按时及时接种疫苗。吴婕翎建议，宝宝身体条件允许的情况下，应按时接种疫苗，脊髓灰质炎、乙肝、轮状病毒、13价肺炎疫苗等均是6个月以下宝宝可以接种的疫苗。

4.脾胃调理在平时。潘明沃介绍，中医认为，四季脾旺不受邪，脾胃功能强的人抵抗力更强，不易生病。反之，脾胃功能不好的人，抵抗力往往相对较弱，容易生病。因此平时便要注意调理脾胃功能。

5.适时添减衣物。潘明沃表示，“若要小儿安，常保三分饥和寒”这一养生原则对于整个生命周期都是适用的。“不要让宝宝一直待在空调房里。”吴婕翎补充，很多家长把“三分寒”理解成“热天给孩子吹空调，不让孩子出汗”，这是一种很常见的认识误区。实际上，让宝宝的皮肤适应四季温差，也是免疫力刺激的方式之一。还有家长不要以孩子是否出汗来判断衣物厚度是否合适。如果孩子出现动则汗出的“虚汗”状态，应及时进行中医调理，而不是盲目地减少衣物。

6.坚持母乳喂养。母乳素有宝宝的第一支“疫苗”之称。吴婕翎指出，母乳喂养里的免疫物质是奶粉无法模仿的，理想情况下6个月以内的宝宝要纯母乳喂养，具体则还要根据母乳的质和量来调整。（《广州日报》）

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