别让“嫉恨感”害了你 李宗厚

每每吃自助餐，总会看到一些撑得肚子滚圆走路都走不稳的家伙，小孩子是嘴馋贪吃，大人则是另一种情况，他们的解释是“花了钱，既然随便吃，那就能吃多少吃多少，要不然就赔了”。还有的说“我不吃就被别人吃了，我少吃一口别人就多吃一口，与其被别人吃，不如我自己吃”。其实这些说辞都指向一个意思：宁愿自己撑得难受，也决不能便宜了别人。

与“不能便宜了别人”相提并论的还有“见不得别人比我好”，后者比前者更有杀伤性。

从心理学角度看，当别人比自己好时，内心生出一丝落寞是正常的，这是自尊心和自信心受挫的表现，特别是当身边的朋友比自己成功时，这种挫败感更强。适当的挫败感可以产生激励作用，在面对困难时敦促人前行，但过度的挫败感则会引爆人性的丑恶。

相比而言，亚洲人，特别是我们国人，这种挫败感比其他民族更强烈。

首先，中国社会看重“关系”的习惯影响人们对自我价值的判断。作为一个互依型社会，人的地位和对自我的认同，一部分来自和别人的比较。因而，当被比较对象的社会地位提升了，而自己的现状没有改变时，这种落差感就会更加强烈。

其次，社会资源匮乏催生嫉妒心泛滥。中国古代是集权制度，只有越靠近皇帝，权力才越大，资源越丰富。如果别人比自己强，自己当官的可能性就会降低。只有比掉对方，才能飞黄腾达。

最后，比较教育一直是中国教育的一大“特色”。想必不少人在儿时都有一个非常讨厌的“朋友”——“别人家的孩子”。这个“孩子”不仅品学兼优、德智体美全面发展，而且无论自己怎么努力都无法追赶上他。也就是说，自己的努力在父母眼里永远都比不上“别人家的孩子”。这就促使人们在長大后，遇到比自己过得好的人，嫉恨感便油然而生了。

嫉恨感、不平衡感是人心里的“雾霾”，一天不将这雾霾扫除，你就无法真正开心。

（选自《思维与智慧》）

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