登山达人张鹏志 坚持 才能看见最美的风景

2016年12月，张鹏志徒步攀登大箐梁子。 火把节期间张鹏志与骑友骑行云南中途留影。 骑行途中到处是美丽的风景。

□文/图本报记者杨恒

运动除了追求竞技体育超越自我生理极限“更高、更快、更强”的精神外，更强调参与、娱乐和勇敢精神，追求在跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感。人们逐步离开传统的体育场馆，走向荒野，纵情于山水之间，向大自然寻求人类生存的本质意义。只身户外，以冒险形式所展现的极限运动成了人们超越自我、挑战极限的空间。

今天介绍这位登山达人没有征服过什么名山大川，也没有引以为傲的健美身材，然而10多年坚持不懈的登山锻炼，他成了不折不扣的登山达人，他就是本期的运动达人——张鹏志。

坚持登山锻炼

“大肚男”变身运动达人

张鹏志是一位年近50岁的中年人，熟悉他的人都称呼他张大哥。很多年前，张鹏志在西昌一所中等专科学校里经营着一个小卖部，他能说会道为人耿直，小卖部生意经营得很红火。

开小卖部那几年，张鹏志的日子过得不错，因为他豪爽的性格，结交的朋友也非常多，朋友多了酒局、饭局自然也多，每天胡吃海喝放纵自己。时间一长，张鹏志体重越来越大，1.78米的身高最重的时候达到90多公斤，虽然不算特别胖，可他的脂肪几乎都堆积在肚子上，腰围最大的时候有三尺三左右。

张鹏志告诉记者：“我最胖那几年，最痛苦的事就是弯腰捡东西，就算钱掉地上了都不想捡，因为肚子太大，腰弯下去顶得很难受，而且那时候缺少锻炼体质很差，人虽胖，但体虚很怕冷，凡是温差变化较大的季节，几乎三天两头感冒发烧。”2001年学校改制，张鹏志关掉了学校的小卖部，在西昌某通信企业找了一份固定工作，刚进企业时，他在物业管理部当保安，保安工作每天需要长时间站岗，张大哥很吃不消，站一天下来浑身酸痛。不仅如此，公司发的工装（西装）穿在他身上总是让人觉得别扭，XXXXL型（最大号）的衣服在他身上肩部是松的，而腰间纽扣居没发扣上，天天顶着个“啤酒肚”在公司常常遭人嘲笑，严重打击了张鹏志的自尊心，他暗暗发誓要把肚子减掉。

从2003年开始，张鹏志利用每个周末和周三休息时间登一次泸山，风雨无阻的登山锻炼就从那时开始了。然后通过登山锻炼，腰围减到了二尺六，体重也维持在75公斤左右，感冒什么的毛病几乎没得过，现在大冬天穿一件衬衣加个外套都不觉得冷。”十多年过去了现在他已经是公司物业部的副经理，工作的任务越来越重，但他的身体却越来越好，因为他没有间断过爬山锻炼。

张鹏志很得意地说：“记得第一次去爬山，我真正的是‘爬’上去的，大家都知道上泸山的路根本不算陡，但我第一次爬确实走不起，走了没多久就累得手脚并用开始爬了，那次我从四公里半上山，用了五六个小时才爬到山顶，下山的时候脚都在‘打闪闪’，差点滚下山。第二天上班站岗的时候，我的脚抖得很厉害，到哪里都想一屁股坐下了事，但我坚持过来了。锻炼了半年之后，我的体力得到了巨大提升，每次上山只需要1个小时左右，现在爬山嘛速度就更快了。”

这十多年来，张鹏志每周要登两次山，每次登山都在早上六点出发，七点左右到山顶后他还要做三四百个俯卧撑，锻炼完之后才慢慢下山。这样的锻炼方式说起来很轻巧，但普通人要去尝试一下，一定能够深刻的领会累字到底是什么感念。

克服困难勇攀高峰

等待你的将是最美的风景

张鹏志说，虽然现在自己的收入还可以，但一家老小的负担都在他一个人的肩上，工作和生活的压力还是很大，每次通过爬山锻炼就可以释放这种压力，而且当你真正投入进去了，就会对爬山这项运动上瘾。现在，运动已经成为他生命中的一部分，要是因故错过一次锻炼的机会就会浑身不自在。

现在，张鹏志不仅仅喜欢登山，还喜欢跑步、骑自行车。去年火把节期间，张鹏志和西昌的自行车友还组织骑行到云南耍了一趟，整个行程7天，他们骑车骑了近千公里，骑行的线路几乎都是盘山公路。张鹏志说，那是一次挑战身体极限的旅行，同样也是放飞心灵去感受大自然的一次旅行。你想，每天要骑一百多公里，当你通过咬牙、咬牙、再咬牙，坚持、坚持、再坚持，最终达到目的地时，才能感受到那种成功战胜自己的愉悦。

张鹏志说，他和朋友经常组织开展外出活动，有时徒步去，但多数是骑车去，选择的目的地会越来越远，因为这样更有挑战性。每一次外出行经的路都不同，这样你就不知道前方的道路是上坡还是下坡，是平坦还是崎岖，就算全是陡峭的坡，你也必须勇往直前，不然你就会滑下去，而且无法到达目的地。每次外出登山，克服所有困难到达目的地站在最高点时，山顶风景会让人陶醉，俯视众山小那种喜悦的感觉是无法言表的。这就好比人生，敢于面对和不断挑战，你才能站在事业的制高点。

张鹏志说，这么多年来身体得到锻炼的同时，意志力等方方面面精神上的升华才是最大的收获，他的文化层次不高，但工作很踏实，遇到困难不退缩，也总能将困难化解，所以得到了单位的重用，如果不是坚持锻炼，混到现在肯定还是一名普通员工，所以凡事都是贵在坚持。

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