生活中那些不科学的“三伏天”养生经

高温天应以热制热、夏练三伏汗出透了才舒服……备“烤”三伏天，很多中老年人有自己的一门经。然而，在专家看来，有些“经验之谈”经不起推敲。

夏天要防寒，不宜开空调？ 视气温而定

夏季养生要防寒，少待在空调房，有的人就一知半解，走了极端。山东青岛市第八人民医院曾抢救过一位88岁的老中医，他在高温天不开空调，只是靠电风扇降温，热得体温升到42℃，并出现意识不清。根据往年各大医院的数据可以看出，中暑者多是宅在家的老人。

上海同济大学附属医院急诊内科主任白建文提醒，一旦气温升高至32℃以上，电扇对减少中暑发生效果甚微，老年人不要因为节省而不开空调。特别是每天正午的时候，适当开三四个小时的空调，还是很有必要的。

喝中药会随汗漏掉？

无稽之谈

民间有传言说，夏天易出汗，吃进去的中药都随着汗漏掉了。一些慢性病患者因此在夏天中断了中药调理和治疗，导致病情发作或加重。

辽宁中医药大学附属医院呼吸科主任曲妮妮表示，“中药随汗漏掉”是一种误区，实际上，中药跟其他饮食一样，经过机体代谢后从汗、尿、便排出。从中医理论来讲，有些病症还尤其适合夏天服用中药加以调理。一般而言，医生只会建议大家夏季不适宜服用进补的汤药。

综合

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