请远离“垃圾人”国家心理二级咨询师、市心理卫生协会 王燕丽

本报记者 吴萍

如果你留心观察，你会发现在你的生活里，或多或少的都充斥着这些所谓的“垃圾人”你会被他们打扰得有苦难言,而又无可奈何。所谓的“垃圾人”就是指那些浑身带着负能量的人,如果长时间和他们在一起，你就会中毒太深，成为另一个“垃圾人”，所以远离垃圾人方为上策。

尼采曾说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视”。

上个月，“辽宁男子打人”事件引发巨大社会舆论，远离垃圾人的话题再次被挑起。接连“丽江女游客被毁容”“醉汉与女孩争吵并殴打其男朋友致死”等触目惊心的事件，在网络频频出现，让人唏嘘不已。

在这个社会上，总有这么一群人，他们本身存在很多负面情绪，垃圾缠身，需要找个地方倾倒垃圾。他们到处跑来跑去，身上充满了负面垃圾，充满了：沮丧、愤怒、嫉妒、算计、仇恨，充满了傲慢与偏见，贪心不满足、抱怨、比较，充满了见不得人好，愚昧、无知、烦恼、报复，充满了失望。随着心中的垃圾堆积又堆积，他们终须找个地方倾倒，有时候我们刚好碰上了，垃圾就往我们身上丢，这群人被统称为“垃圾人”。在生活中，这样的人举目皆是，路怒症患者、酒后无德者，他们在处理工作的时候，脑筋简略，四肢发达，稍不愉快，就要用武力解决问题。

“记得几年前，我女儿刚上大学的时候，我曾经跟她说过一段话，‘遇到心理有瑕疵的人，千万不要和他讲道理，更不要妄图在语言方面打击他，因为那不是打击而是刺激。最好的方法是微笑，转身，go！能离多远离多远！’那时我还不知道\‘垃圾人’这个新名词，只是害怕我最心爱的人会受到伤害。”国家心理二级咨询师、市心理卫生协会王燕丽说，如果这些事件的主人公们事先能够了解到“垃圾人定律”，当事件发生时，当遇到垃圾人的时候，他们就会远离，而不是和他们理论，悲剧也就不会发生了。

“垃圾人定律”来源于大卫·波莱，写过的一本书叫《垃圾车法则》。他说有的人就像垃圾车，他们装满了垃圾，四处奔走，充满懊悔、愤怒、失望的情绪，随着垃圾越堆越高，就需要找地方倾倒释放出来，他们会逮着一切机会到处碰瓷儿、找茬、泄愤，如果你给他们机会，垃圾就会全部倾倒在你身上。王燕丽说，当正常人遇到垃圾人，是不可以用正常方式去回击和反应的，垃圾人定律的理论，希望每个善良的朋友们都能谨记。任何时候别高估了对方的人性，低估了自己的危险，不要在垃圾人面前论高低，你用嘴巴讲理他用拳头玩命。

生活中永远有一些心理扭曲的人，总莫名其妙地诋毁你、伤害你，如果你都去计较和对方纠缠，那只会筋疲力尽，生活变成一地鸡毛，正如作家李尚龙所说，“永远不用和不属于自己的一类人过多解释，那纯粹是浪费时间”。常于同好争高下，不与傻瓜论长短，层次不同的人无需沟通。

另外，在职场中有一些很常见的负面人。他们通常有多年工作经验却毫无进步，徘徊在公司底层，动辄以老资格自称，向年轻员工灌输职场人际纠葛和负面信息，主要思想就是“这个世界很黑暗，再努力也没有意思”。

王燕丽说，心理学有个术语叫“达克效应”，指的是那些能力较弱，认知水平较低的人，反而更自我感觉良好，喜欢自以为是。他们深陷泥潭无法自拔，还妄图把努力的人拉下水，潜移默化去影响别人，每当你想要努力改变的时候，他总会在你耳边挖苦，说一些负面的信息显示自己的远见，而你的决定多么的无知，这种“垃圾人”虽不致命，但长期与此相处，足以拖垮你的斗志，摧毁你的梦想。

还有，一些我们常说的“极端性人格”的人。他们在与人交往中常常表现为偏执、冲动、暴怒、控制欲强，甚至在特定环境下做出特别极端的行为。这些人在失控或者超速的时候，他自己是意识不到的，所以这一类人是非常危险的，一定要尽早识别，及早远离。

在网上也充斥着“网络暴力的键盘侠”。他们在键盘前，句句如利刀，字字诛人心，把他人的生死，置之度外。我们越在意网络暴力，往往伤得自己越深，施暴者非但毫发无损，还在屏幕前窃笑，当我们无法改变垃圾人的品性和素质，唯一的办法就是，选择不纠缠。

及时识别“垃圾人”，并远离“垃圾人”，绝对不能让“垃圾人”接管了我们自己生活当中的任何一天。此时“惹不起、躲得起”，便成为明智的选择。（G）（2）

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