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请远离“垃圾人”国家心理二级咨询师、市心理卫生协会 王燕丽

来源:咸阳日报 2019-07-23 06:37   https://www.yybnet.net/

本报记者 吴萍

如果你留心观察,你会发现在你的生活里,或多或少的都充斥着这些所谓的“垃圾人”你会被他们打扰得有苦难言,而又无可奈何。所谓的“垃圾人”就是指那些浑身带着负能量的人,如果长时间和他们在一起,你就会中毒太深,成为另一个“垃圾人”,所以远离垃圾人方为上策。

尼采曾说:“与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙。凝视深渊过久,深渊将回以凝视”。

上个月,“辽宁男子打人”事件引发巨大社会舆论,远离垃圾人的话题再次被挑起。接连“丽江女游客被毁容”“醉汉与女孩争吵并殴打其男朋友致死”等触目惊心的事件,在网络频频出现,让人唏嘘不已。

在这个社会上,总有这么一群人,他们本身存在很多负面情绪,垃圾缠身,需要找个地方倾倒垃圾。他们到处跑来跑去,身上充满了负面垃圾,充满了:沮丧、愤怒、嫉妒、算计、仇恨,充满了傲慢与偏见,贪心不满足、抱怨、比较,充满了见不得人好,愚昧、无知、烦恼、报复,充满了失望。随着心中的垃圾堆积又堆积,他们终须找个地方倾倒,有时候我们刚好碰上了,垃圾就往我们身上丢,这群人被统称为“垃圾人”。在生活中,这样的人举目皆是,路怒症患者、酒后无德者,他们在处理工作的时候,脑筋简略,四肢发达,稍不愉快,就要用武力解决问题。

“记得几年前,我女儿刚上大学的时候,我曾经跟她说过一段话,‘遇到心理有瑕疵的人,千万不要和他讲道理,更不要妄图在语言方面打击他,因为那不是打击而是刺激。最好的方法是微笑,转身,go!能离多远离多远!’那时我还不知道\‘垃圾人’这个新名词,只是害怕我最心爱的人会受到伤害。”国家心理二级咨询师、市心理卫生协会王燕丽说,如果这些事件的主人公们事先能够了解到“垃圾人定律”,当事件发生时,当遇到垃圾人的时候,他们就会远离,而不是和他们理论,悲剧也就不会发生了。

“垃圾人定律”来源于大卫·波莱,写过的一本书叫《垃圾车法则》。他说有的人就像垃圾车,他们装满了垃圾,四处奔走,充满懊悔、愤怒、失望的情绪,随着垃圾越堆越高,就需要找地方倾倒释放出来,他们会逮着一切机会到处碰瓷儿、找茬、泄愤,如果你给他们机会,垃圾就会全部倾倒在你身上。王燕丽说,当正常人遇到垃圾人,是不可以用正常方式去回击和反应的,垃圾人定律的理论,希望每个善良的朋友们都能谨记。任何时候别高估了对方的人性,低估了自己的危险,不要在垃圾人面前论高低,你用嘴巴讲理他用拳头玩命。

生活中永远有一些心理扭曲的人,总莫名其妙地诋毁你、伤害你,如果你都去计较和对方纠缠,那只会筋疲力尽,生活变成一地鸡毛,正如作家李尚龙所说,“永远不用和不属于自己的一类人过多解释,那纯粹是浪费时间”。常于同好争高下,不与傻瓜论长短,层次不同的人无需沟通。

另外,在职场中有一些很常见的负面人。他们通常有多年工作经验却毫无进步,徘徊在公司底层,动辄以老资格自称,向年轻员工灌输职场人际纠葛和负面信息,主要思想就是“这个世界很黑暗,再努力也没有意思”。

王燕丽说,心理学有个术语叫“达克效应”,指的是那些能力较弱,认知水平较低的人,反而更自我感觉良好,喜欢自以为是。他们深陷泥潭无法自拔,还妄图把努力的人拉下水,潜移默化去影响别人,每当你想要努力改变的时候,他总会在你耳边挖苦,说一些负面的信息显示自己的远见,而你的决定多么的无知,这种“垃圾人”虽不致命,但长期与此相处,足以拖垮你的斗志,摧毁你的梦想。

还有,一些我们常说的“极端性人格”的人。他们在与人交往中常常表现为偏执、冲动、暴怒、控制欲强,甚至在特定环境下做出特别极端的行为。这些人在失控或者超速的时候,他自己是意识不到的,所以这一类人是非常危险的,一定要尽早识别,及早远离。

在网上也充斥着“网络暴力的键盘侠”。他们在键盘前,句句如利刀,字字诛人心,把他人的生死,置之度外。我们越在意网络暴力,往往伤得自己越深,施暴者非但毫发无损,还在屏幕前窃笑,当我们无法改变垃圾人的品性和素质,唯一的办法就是,选择不纠缠。

及时识别“垃圾人”,并远离“垃圾人”,绝对不能让“垃圾人”接管了我们自己生活当中的任何一天。此时“惹不起、躲得起”,便成为明智的选择。(G)(2)

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