制订计划 精准备考

历史

备战高考

在备考中,复习是至关重要的,是冲刺高考过程中的一个关键环节。9位一线教师对2019年高考语文、数学、英语、政治、物理、化学、生物、历史、地理等9个科目进行复习策略和方法的指点。

高考冲刺咋复习?一线教师授你以渔

高振太中学高级教师,教龄29年。

□本报记者马凯

备战高考

语文

王植中学一级教师,教龄17年。

备战高考

物理

调整状态把兴奋点留在考试

□本报记者王雪梅

□本报记者马凯

有节奏地浏览教科书

关于历史备考,高振太老师给出了非常明确的建议。他说,经过二轮高强度复习和训练,学生的历史“双基”有了根本性的提高,但三轮复习中仍有急需解决的新问题——如学生心理焦虑问题；冲刺阶段效率问题；时间分配问题等。为了能让学生在考前有一个稳定的学习心态,以最好的状态迎接高考,他提出八点建议:

1、制订计划,强化落实。不管实现什么目标,计划最重要。比计划还重要的是落实好已制订的计划。考生可根据自己的实际情况,制订针对性强的计划。计划涉及目标、学科、复习内容、形式和时间安排等要素。

2、回归教材,重温基础。高考考查的主要内容包括“必备知识、关键能力、学科素养、核心价值”,高考试题具有“重基础、重应用、重生活”的特点。现阶段学生需要在二轮基础上进一步提高,回归教材、重温再现历史基础知识是有效的策略。

3、问题导向,精准备考。考生应结合每次考试,分析历史学科存在的具体问题,以问题为导向精准备考。比如:书写有待提高,答案不够全面精准等,现在开始强化训练,采取针对性的应对措施。

4、保持节奏,有效训练。在最后阶段的模拟应试中,要保持实战状态,熟悉高考应考的各项流程和要求,准确把控答题节奏,从容应对各种情况,做到心中有数。

5、及时归纳反馈,再现记忆。要通过整理练习材料、课堂笔记等,认真归纳总结,有的放矢地加以重点复习、加强训练,及时归纳每天练习中的重要问题和收获。

6、调适心态,调整状态。中等强度的动机、平和的心态是成功的关键。考生要放下分数目标,将注意力集中在每一个具体问题的解决上、每一个环节的落实上,以坦然的心态走向考场,正常发挥。

7、适度倾诉,寻求指导。考前适度交流或倾诉可以帮助考生解决在生活、备考、情绪、情感上的问题,相互鼓励、相互提示,传播正能量,营造良好的、积极向上的备考氛围。

8、先易后难,规范答题。高考各科答题是有技巧的,也有规范性的要求。考生可以向有经验的老师,咨询历史学科的答题技巧和规范,尽可能做到“颗粒归仓”。“先易后难”是最基本的答题技巧。高考试题的难易存在一个坡度,每一个大题中的各小题也存在一定的坡度。答题的规范包括书写、表述等方面的要求。考生要熟悉各科的“评分标准”,要熟悉高考应考的各项流程和要求,做到心中有数。

语文作为高考的首场考试,其重要性不言而喻。在高考最后的冲刺期里,要做好语文备考,最重要的就是要制订合理的作息时间,最好在考前十天调整好状态,确保把兴奋点留在考试时。

这一阶段部分学生或多或少会出现焦虑情绪,主要表现在面对试题时会有无力感,感觉自己准备得还不充分。不过这都是正常的,至关重要的是如何舒缓焦虑,平复心态。

如何消除目前存在的考前焦虑,办法是——加强模拟训练。这一阶段还是要以模拟训练为主,训练可以提高学生的考试覆盖面,让他们熟悉高频考点和知识点。同时,梳理归纳知识点也很重要,考前多梳理以往的试卷,查看不足、找准薄弱之处,有助于增加他们的答题技巧和答题经验。模拟训练要因人而异,以高质量完成套卷为准,切忌盲目刷题。

针对广大考生普遍关注的作文题,张老师表示,作文是语文考试的重头戏,预计高考作文命题会一如既往选取一些既贴近社会生活,又注重文化传承或理性思辨的材料,让考生进行分析说理,阐明自己的看法。建议考生平时要多关注时事热点、重大事件,多对热点事件、话题进行思考。平时把这些思考和观点写下来,对高考作文很有好处。

此外,张老师为广大考生提出语文答题三点建议:一是要掌握做题的程序,尤其是在做阅读题时,要先看题干,再分析原文,最后作答；二是要注意答题的规范性,主要表现在主观题上。考生要按要点答题,答题时要遵循一定的逻辑层次和逻辑顺序,同时,答题语言要注意精炼、规范；三是注意均衡分配时间,从近几年语文考试的趋势来看,阅读量越来越大、文字书写量也在逐年增加,所以考场答题时要尽量在九十分钟内答完前面的题目,给作文留够至少一个小时的时间。

作为家长则要在这个阶段里给孩子做好“后方补给”,为孩子的食物做好营养上的搭配,同时也不要再给孩子压力,为孩子营造轻松的氛围。

进入高三第三轮复习,大量的周检测、自助卷、模拟考、限时练等做题、讲题占据课堂的大量时间,考试频率也增加了,学生表现为启而不发、情绪低落,课堂气氛沉闷,简单的知识点屡考屡错。针对这些特征考生应该做好以下几点:

1、回归课本。用好教科书和复习材料。以插图、“想一想”“说一说”“做一做”“思考与讨论”“课外阅读”等对教科书切割,让自己有节奏地浏览教科书,时而“静若处子”,时而“动如脱兔”,通过课文精炼的语言和深邃的思想锤炼物理素养。

2、限时训练,训练常规思路、答题技巧和规范。审题清,答题稳,运算准,按序走,敢放弃,用时宜。心中有思路,笔下有语言。比如对于单一物体,在进行运动和受力分析的基础上,优先考虑牛顿运动定律结合运动学公式处理,对于两个以上的质点组,则优先考虑整体法处理系统的外力,再利用隔离法处理系统内物体间的作用力；对于曲线运动或变加速运动,则要能灵活应用平抛运动和圆周运动的基本规律,且优先考虑用能量转化与守恒或动能定理处理。对选择题,常用方法如极限法、假设法、对称法、临界值法、图像法等。对解答题,思路清,语言精,辞能达意,方程规范,结果准确。解答题的规范可以归纳为“画”“析”“列”“解”“答”五条,即“画图形、析条件、列方程、解答案、写答语”。

3、查缺补漏,颗粒归仓。加强对生疏考点的复习,如自感、涡流、超重、失重、选考模块中的实验等,减少不必要的失误,以争取高分。

4、沉着应战。学生的心理状态对备考及临场发挥的影响不容小觑。有研究表明,在影响高考成绩的诸多因素中,考场心态排在第一位,备考心态排在第二位,学习方法排在第三位,知识基础排在第四位。沉着、冷静而又积极、热情的心态是高考成功的前提。

考生在自主发现、自主学习、自主攻克的同时还要延伸发散,归纳总结。比如针对电磁感应中的“双棒模型”,联系“单棒模型”,可以从法拉第电磁感应定律、闭合电路欧姆定律、动量定理、动量守恒定律、电动势概念、电磁感应中的能量转化、“流程图”分析法等多维度去剖析这一“电磁外套”下的“力与运动内核”的典型问题。又比如皮带模型、弹簧模型、木板模型、碰撞模型、带电粒子在电磁场中的运动等相关的问题,是高中物理的经典模型,也是高考中的高频考点。这些最能体现物理思维的重点和难点内容在高考中从不回避,因此,即使三轮复习时间有限也要重点复习。

在时间分配方面,物理在理综考试中至少应占据60分钟以上的时间,高分学生则用时更多一点。答题顺序建议为选择、选修、实验、计算。对于基础薄弱的学生来说,第25题可以只做第(1)小题或(1)(2)小题。选择题中,有时候不能直接找到正确选项,但可以发现错误很明显的选项时,采用排除法。

马新民中学高级教师,教龄28年。

备战高考

地理

战略上藐视战术上重视

□本报记者王雪梅

备战高考

数学

依计划复习做到“准、快、灵”

□本报记者何慧娟

如今离高考已经不到30天了,与掌握知识相比,更重要的是要在复习中做到心态平和,争取将自己会的题全部做对,平和心态,依划计复习,做到准、快、灵。

复习到这个阶段,可能学生因为一些知识没有掌握好而紧张、烦躁。此时,可给自己一些积极的心理暗示,比如高考考查基本的知识,自己只要争取会的做对就可以了,其他的再争取。也可适当降低对自己的期望值,正确对待别人的期望与评价,平时复习注重每天进步一点点,考试争取会的全对。

此外,要注意劳逸结合,调整好自己的生物钟,保证复习效率,保证考试精力充沛。适当锻炼既可以保持良好的身体状态,也可以缓解压力。另外,应该按照学校的复习安排,依据自身情况,制订适合自己的冲刺复习计划,每天将计划落到实处,只有这样才能不急躁、不迷茫,才能目标明确,高效复习。

针对数学课程,在临考这20多天,复习建议主要有:横向、纵向突破训练,回归教材,研究答题技巧,规范解题过程,做到“准、快、灵”三点。

横向、纵向突破训练。横向突破就是整体限时训练,利用大块或小块时间分别进行整套、小题或大题的限时训练,锻炼学生在考试中把握整套卷的能力,以及遇到难题、容易题时心态的变化,加强沉着应对的能力。纵向突破就是根据学生自身的短板方面再进行短时的专题训练,利用手头的套卷选出自己的弱项专题习题,集中精力与时间对这些习题进行专题训练,及时进行纠错与回顾相关知识,总结经验教训,从而达到补漏的目的。

回归教材。明确基本概念、定义、公理、定理、结论等；掌握典型例题所揭示的基本思想方法及例题给出的规范解答；再做重点练习、习题；把握整个高中数学课程的知识体系及思想方法。

研究答题技巧,规范解题过程,做到“准、快、灵”。规范解题能使考生减少一些不必要的失分。“准”就是准确,“灵”就是灵活。要做到“准、快、灵”,特别强调的是一定要“准”。如果失去了“准”的支撑,“快”“灵”也毫无意义。有人想试卷做完后回头检查一遍,这是极其错误的。数学解题时一定要切记“欲速则不达”,确保一次成功。

周春萱中学正高级教师,教龄35年。

备战高考

化学

精练高考真题摸清问题所在

□本报记者景春燕

最后阶段的冲刺是按天算的,5月初至25日,是集中模拟训练阶段,这个阶段主要解决的问题是限量、定时、练速度,把握时间观念,针对性要强,任务明确。5月25日至31日,回归教材,善于总结。6月1日至4日,放假休整阶段考生最好把近两年的高考卷子做一遍,提前熟悉卷面。

课堂时间一定要跟上老师的节奏,老师的备课针对性是很强的,必须跟上,坚决反对一意孤行,单干。自主学习时要对以前学习考试中出现的错题进行重做,同样的错误不能再犯。考生要明确一点,失分点即得分点,考试超常发挥不是说把平时不会做的题会做了,而是把之前做错的题做对了。在即将高考时,考生心理上压力很大,心态调整的秘诀是“战略上藐视,战术上重视”。过于恐惧,过于紧张是没用的。再次熟悉自然地理气候、地形、水温、土壤等要素和人文地理交通、劳动力、市场、技术、政策等的具体影响。

地理考题分选择题和简答题,那么在最后20多天的复习中如何做?

1、注意归类分析,比如说把等温线、等降水量线、等高线等所有等直线内容放到一起,有针对性的复习。根据最近的复习感觉哪些专题不熟,对自己不放心的专题重点归类复习。

2、地理中对地方、地域、区域定位要掌握,对世界上的主要国家的位置再次熟悉,熟知出现频率比较高的,大纲里要求的8个国家等重点国家的经纬度、轮廓、区域内典型的地理事物。比如说看到长江,就要知道流经那些省份及地形条件等。

3、地理的答题是“一半课本一半生活体验”,在近几年的高考题中,直接用书本知识回答的考题有时候占不到一半,但是生产生活的现象,实践体验类的题就比较多,主要是对已有知识的提炼、回顾,充分体现了学以致用。

选择题一般都是一个阅读材料给2—3道题,做题过程中,对于一时不能入题的题,头脑一定要清楚,不要花太多时间去研究,先放下做会做的题。还有个很关键的,在做选择题时把四个选项排除的只剩两个,百分之八九十的考生都能做到,但是剩下的选项二选一时就比较难,如果不细心,思考不严密很可能就做错了,这个时候就需要考生再次认真阅读材料信息,关注时间、地点、地理事物、地理现象及影响该地理现象的因素是什么。

简答题要仔细分析材料,弄清材料中描述的特征及侧重面。在读题的时候要抓住地理因素,在表述的时候注意逻辑关系和学科语言的准确性。比如说下雨,在学科里称为“降水”,写成“下雨”和“降水”在阅卷的时候得分完全是不同的,如果得分是2分,写成“下雨”可能就只得0.5分。有因果关系的一定要将原因、过程进行表述,而不能只有简单的结果。比如,由于地形的原因在迎风坡降水量比较大,有好多考生知道降水原因是地形阻挡,但往往会忽略为什么降水量大的过程,导致失分。

建议在复习做题的时候选择带有参考答案的题,但心里不能依赖答案,做完后与答案进行对照时要注意点够了没,多了还是少了,然后回过头从提供的材料中找答案,继而查找思路上的偏差。

最后20多天,在化学学科的复习方面,周春萱老师给出了4点建议:

1、精选套卷,做好定时训练。学生必须熟悉化学高考试卷的形式,试题的模式,做好“7+4”化学套卷的定时训练,并从中精练一些经典母题,做一道,弄透一道,做熟做准,并从中找到答题的技巧、方法、规律性的答题模式等。

2、做好纠错,及时反思。通过“7+4”套题训练,找到易错的题型,易错的知识点,总结归纳,集中纠错,再找相关的题进行专项练习,力求弄懂这一类题,易错点,就是增分点,纠错做好了,成绩也就提高了。

3、精练高考真题,摸清问题所在。吃透考纲的前提下,化学复习还是注意精练近五年的高考真题,目的是明确方向,熟悉题型,摸清自己的问题所在,对症下药,回归基础,提升能力。

4、回归课本,查漏补缺。教材编写非常规范,高考命题中会选取一些核心内容放到高考题中,所以,5月份最后一周学生一定要重温教材中的重点、考点内容,并且回头仔细看前面做过的卷子,反思、整理思路,总结好方法,达到知识纵横脉络更清晰,解题方法更有效,面对高考更有信心。

除此之外,周老师还向考生们传授了3点增分诀窍。

做到知己知彼:要清楚自己知识块上的强弱,题型上的强弱,对问题多的知识块及题型专项训练,知识重点梳理,针对问题题型一类题反复多遍做,争取做对。

强化基础,规范答题。要想得高分,一定要规范答题。最后一个月的套题练习中,一定要注意化学用语的规范性,如结构式、官能团、化学方程式、电子式等,用化学用语进行文字叙述的简答、书写的规范性以及计算数据的准确性。

注重图形、图表题。对有图形、表格、数据类型的精品好题,要给足时间多练多看、多做、练熟、练透,因为这类题是高考必考的题型之一。

石志学中学正高级教师,教龄37年。

备战高考

生物

根据大纲复习做到“五会”

□本报记者何慧娟

备战高考

英语

做真题和套卷强化训练

□本报记者景春燕

李旭华中学高级教师,教龄28年。

备战高考

政治

高考冲刺阶段,复习效果的好坏很大程度决定高考的成败,因此也是复习最关键的一段时间。学生不但应有英语知识网络的形成,而且应对高考试卷的结构、不同题型考查侧重点有较深层次的把握。复习主要是做整套试题的强化训练,学生通过练习及时发现问题、解决问题,提高分辨能力,增强知识的理解记忆,提高语言运用能力,掌握解题技巧。除此之外,学生还要做好以下几点:

1、回归课本并熟悉高考真题。

将高三一年所做的试题做一个整理,根据时间制订计划。计划好每天要复习哪些内容,复习多少,切忌漫无目的,胡乱复习。哪些是复习过的,哪些还没有复习,都要心中有数。复习全面,尤其要注意对完形、阅读和作文的复习,因为这三部分在整份试卷中的作用举足轻重。要知道,有些时候回顾做过的题要比做新题更为有效。通过对做过的试题的回顾,学生系统复习所学知识,进一步优化知识结构,同时也有助于增强信心。

在最后的阶段,要做高考真题,了解高考英语的核心思想:增强中华文化浸润,引导增强“四个自信”；融入人文知识,引导关注人类命运共同体；重视思维品质培养,倡导建立和谐人际关系。

2、过好词汇关才会有挑战高分的资本。

每位考生每天都要安排一定的时间,采用不同的形式对高考高频考纲词汇、短语,进行听写检查。根据自己掌握的情况和词汇的重要程度反复再现,并贯穿最后一个月复习的始终。

3、每天坚持做2—4篇阅读理解。

在高考英语试题中,阅读理解共20小题,每小题2分,是整套试卷所占分值最高的部分。其它试题如完形填空、语法填空均和阅读理解能力相关,因此,在冲刺阶段每天要坚持阅读2—4篇文章,熟悉不同体裁、题材文章的写作思路,提高阅读速度,掌握一些答题技巧是非常有必要的。

4、熟读一些短文或范文,每周写2—3篇作文。

要熟读一些历年高考书面表达中所给出的或平时收集到的一些经典范文,从中体会命题人对书面表达的总体要求,以及不同文体体现出的不同的语言风格。根据老师精选出重难点作文体裁,每周练习2—3篇作文,美化书写和提高写作能力。

5、明确复习任务,提高复习效率。

最后的冲刺复习以综合模拟卷为主,通过“限时完成”达到高考训练的目的,并突破重点、难点。通过最后二十多天的模拟题型的强化训练,提高自己的应试技巧和应试能力。

6、保持良好的心态。

高考本身也是对人心理的考验,调节好心态对高考至关重要,因此考生在最后的复习阶段一定要保持良好的精神状态。在应考过程,做题要稳,书写要清楚。

明确目标回归错题

□本报记者马凯

此刻学生一定要明确目标,尽量避免“大水漫灌式”的做题,要回归错题,扫清知识误区和盲区。最后的时间可以分为两个小阶段:第一个阶段是5月16日到25日,通过对形势的精准分析,重提重点和难点,适时的补充热点。第二个阶段是5月26日到高考前,考生应当重翻试卷和课本,关注易错点,寻找争分点。

参加政治科目的考试时,首先要精心做好选择题,争取不失分。选择题是由题干和题肢构成,一般来说,先读题干,后看题肢。在读题干时,也不是从头开始阅读,而应该先读题干的最后一句话(题干的设问要求),然后根据题干设问要求的限定性阅读材料,排除干扰性材料,准确把握材料大意。在此基础上,再进行题肢的选取,这样就能提高做题的正确性。

对于非选择题,要认真审题,不走偏,书写规范,多得分。非选择题由材料和设问两个部分组成。做题时,依然要先审设问,后分析材料。通过一二轮的复习,学生基本已经能够有意识地从角度、题型、设问限定性这三个方面来分析设问。对一些常规的设问(如政府应如何做；如何提高居民的消费水平；如何实现文化的发展等)能够比较熟练地把握,得分率较高。但依然还存在以下问题:

1、首先,考生对于一些限定性较为复杂的设问,受到考试时间的限制,常常会由于审题偏差而导致答案组织脱离设问,无法得到高分。比如这一设问:“结合材料,分析A集团是如何通过贯彻新发展理念推动企业高质量发展的。”同学们大多从企业应如何做的角度来组织答案,却忽视了新发展理念的要求,所以在答题时一定要留足审题的时间,切忌盲目草率。

2、非选择题背景材料有效信息的提取,依然是学生的弱项。三轮复习中,同学们一定要练熟分层阅读的方法,既要把握每一层的大意,又要掌握层与层之间的关系(特别是哲学题),通过分层阅读,提取有效信息。

3、学生调动和运用知识的能力依然欠缺。在最后的冲刺阶段,学生一定要对一些主干的知识体系,比如经济生活中企业提高竞争力、提高消费水平、推动经济高质量发展；政治生活中以党、政府、公民、国际社会等各主体构建的知识体系；哲学生活中意识的作用、真理、矛盾、价值判断和价值选择；文化生活中文化的发展、文化的作用、中国特色社会主义文化等,对这些内容进行强化记忆,做到拿来即用,提高调动和运用知识的能力。

高中生物学是科学课程,价值追求在于培养学生的科学素养。“立德树人,服务选拔,导向教学”的高考功能定位,决定了高考命题的指导思想就是要充分体现“必备知识、关键能力、学科素养、核心价值”的考查目标,就是要体现“基础性、综合性、应用性、创新性”的命题要求。

高考生物学试题“6+4+1”共11道题,科学探究是编织高考生物试题的经线和纬线,是试题的基本特征和主旋律。6道选择题在实景应用中考查对核心概念的理解,5道非选择题在情境探究中考查科学思维。

一定要将《考试大纲》中规定的“考试内容”制成知识复习清单,按照大纲对知识内容的Ⅰ、Ⅱ级要求对照检查复习。

高考冲刺阶段,在复习生物课程时,考生一定要做到“五会”:

1、会读书,最好的学习材料是教材,教材是知识和能力拓展的根源。先依据教材体系,纵向构建章、节、大、小知识点及方法的各分级目录,形成鸟瞰图,并把重点、难点、疑点、关键词及心得体会用彩笔眉批教材或摘录,可如“词典”般查阅。从而达到掌握基本知识要点(先理解、后记忆、再理解),弄清知识内在联系。

2、会理解基础上的记忆,理解是掌握事物本质及规律的思考过程。依概念或原理成立的空间、时间、状态、程度及适合范围等内容,巧用变式剖析,用图表、图形、曲线或自己的话来说明,弄清其内涵和外延。记忆有利于进一步深入理解,有利于信息的提取和再现。

3、会结网,依据学科思想,按照能力(观察、思维、实验、学习和表达)要求横向展开,把分散在各册书、各章节有联系的知识、方法,以一条总线的形式纵向串联而编织成网,触类旁通,并联系相应学科的有关知识、方法,使自己的知识、能力能够条理化、结构化、系统化。网络的构建还要注意三点:一是要抓相近知识的个性；二是某知识与相关知识的联系及其在学科中的地位；三是要找出不同知识的共性。

4、会拾遗,适时监控学习过程,检测理解、掌握知识和发展智能等方面的得失,及时剖析失误原因,订正并标注自我评语,完善学习并“外存”备用。

5、会巩固,“学而时习之”是消化巩固知识、发展能力的重要环节,高考前的最后阶段要及时结合教材、笔记、题后分析等反复理解、句句弄懂弄通,掌握主干,理清分枝,即基础、核心、可再生的内容,也就是最有价值、最能体现素质倾向的存储于脑,当运用时又能放大、升华、迁移。

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