中老年人染上“手机依赖症”更伤身心

听戏、下棋、刷微博、聊微信、视频聊天……眼睛每天12个小时“拴”在手机上，半年下来，王大爷头晕眼花得厉害。医生检查后告诉他，这是玩手机时间太长造成的。

王大爷今年72岁，平时注重保健养生的他耳聪目明。去年孩子买了一部智能手机孝敬他，王大爷的生活顿时变得丰富多彩起来，再也不用发愁凑不齐人玩了。

手机里简单有趣的游戏让人上瘾，王大爷也不出门锻炼了，每天窝在家里捧着手机玩，经常到了晚上12时还不睡觉。最近一段时间，他时常头晕目眩，半边手臂麻木，看东西也模糊不清。他赶紧来到医院老年病科就诊。拍片检查发现，王大爷颈椎明显变形，视力也下降得厉害。详细询问了生活习惯后，医生认为颈椎病和视力迅速下降都与他过度使用手机有关。

武汉市第一医院老年病科主任陈辉忧心地说，智能手机的普及让越来越多的人染上了“手机依赖症”，门诊经常遇到玩手机出现健康问题的老年人。与年轻人相比，老年人身体各器官功能正在衰退，长时间看手机更容易引起或加重原有疾病。比如，长时间低头看手机会加重颈椎病，长时间盯着手机小屏幕会导致视力下降甚至失明，缺乏睡眠会加重高血压病，长期静坐容易导致血液黏稠引发心脑血管意外等。

过度沉迷手机还会导致严重心理问题，而同时这种过度的沉迷更是会影响身体健康。《每日邮报》说，痴迷于智能手机会造成一系列心理疾病，比如“没手机恐惧症”，其典型症状是不愿关机、总想看看有没有未接来电或者新信息、经常给电池充电以及带着手机去卫生间。另外，还有70%的手机用户患有“震动幻听综合征”，不时感觉手机在震动。

陈辉提醒，老年人每天玩手机最好不要超过两个小时，每次不要超过10分钟。他建议，子女们不要只使用社交软件或打电话和父母沟通，平时应多抽时间陪伴父母，多带孩子回家看看。老年人要多参加社区活动，通过棋牌活动或体育运动结识更多朋友，建立更广泛的社交圈子。综合

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