想美白？牛奶不行防晒“先行”

眼下天气渐热，一不小心晒黑了，不少人会选择用牛奶敷脸来补救，认为牛奶敷脸可以快速美白。这做法正确吗？来自广东省妇幼保健院医学美容科主任、主任医师胡葵葵表示，牛奶敷脸只是“视觉亮白”，并没有美白的功效。

胡葵葵指出，牛奶的主要成分是水，此外含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，但是蛋白质等这些营养成分是没有办法直接依靠皮肤进行有效吸收的，且没有直接调节黑色素代谢的作用，直接接触皮肤反而有可能诱发过敏，因此不建议尝试。

胡葵葵表示，日常护肤做好清洁保湿防晒即可，若需要美白，还是交给专业的医美医生，并进一步介绍真正靠谱的美白方式主要从三个方面进阶式攻破。

首先是防御到位。对于爱美的女性，再怎么强调防晒都不为过，无论春夏秋冬、室内室外，利用身边可利用的一切，如帽子、太阳伞、防晒衣、防晒霜等做好防晒。而防晒霜的选择和使用也有讲究，室外起码要使用PA+++防晒霜，室内PA++以下即可；出门前三十分钟就要抹好防晒霜；夏天易出汗，且紫外线强，需注意及时补抹防晒霜，间断抹、足量抹。

其次是美白补给，也就是补水保湿。补水的途径包括水清洁、爽肤水、乳液、面霜等，补水也是依次加强的。

高阶则是美白进攻。美白进攻是指根据黑色素形成的路径针对性地使用爆破黑色素或者抑制黑色素形成的手段，最直接有效的办法是激光或者光子美白；还有就是通过果酸，加快皮肤新陈代谢，防止黑色素在皮肤表面积累形成色斑，也可以达到改善肤色暗黄的情况。

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