睡前玩手机西安人睡眠又新增烦恼

近日，喜临门联合全国卫生产业企业管理协会、睡眠产业协会、丁香医生、知萌咨询等专业机构共同发布了《2019喜临门中国睡眠指数报告》。报告显示：36.5%的西安人会睡前玩手机，33.5%的西安人则会在醒来后继续玩手机，容易出现上肢无力的症状。

记者获悉，该报告通过从睡眠活力充沛度、心理干扰承受力、睡眠环境适应度、科学睡眠认知程度四大维度19个指标出发，覆盖了北京、上海、深圳及西安等13个城市的全景数据，深度挖掘睡眠深层问题。其中，西安城市居民的睡眠情况颇为严峻，值得西安人民共同关注。报告指出，睡眠不好带来的不良影响很多，短期睡不好会出现白天易疲劳、记忆力减退、注意力不集中等症状，长期睡不好则容易导致脱发、白发、免疫力下降以及脊椎不适等症状。随着健康知识的普及，越来越多的西安人也开始重视颈椎和腰椎的健康状况。(刘正良)

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