深夜崩溃的年轻人 谁与你守望相助

最近，杭州一位小伙子“马路边崩溃”的视频在网上热传。这位小伙子骑车逆行时被交警拦下，突然情绪爆发，猛摔手机。他对交警哭喊：每天要加班到十一二点，女朋友忘了带钥匙，催着让他送钥匙，而公司也在催他，两边都在催他，觉得生活好累。

小伙子街头崩溃完，还得整理好情绪，回头收拾“残局”。不难想象：这个忧伤的年轻人骑进茫茫夜色，给女友送钥匙，然后折返公司加班，最后疲惫不堪地回家睡觉。（新闻来源：《中国青年报》）

在路边崩溃的年轻人，让所有人都想安慰他，也让处境相似的人们反思：谁说难过就一定要硬撑着“过”，逼迫自己逃避焦虑情绪？产生焦虑不可怕，可怕的是逃避焦虑本身，缺乏对自我精神状况的关注，未能及时调节情绪。

“杭州崩溃小哥”对着陌生人宣泄的画面，也侧面反映建立和完善“社会支持系统”的重要性。“社会支持系统”也称“社会关系网”，即个人在社会关系网络中获得来自他人的物质和精神上的帮助和支援。心理学研究表明，一个人的“社会支持系统”越单薄，情绪走极端的可能性就越大。当你烦了、倦了，请不要对熟悉的亲人、朋友三缄其口，请不要报喜不报忧，让他们参与你的成长，听听你的忧愁，与你守望相助。

据新华网

新闻推荐

授一技之长 解安居之难 贵州大山里的易地扶贫搬迁实践

新华社记者施钱贵杨洪涛“青椒辣子鸡，主料，仔鸡500克、青椒100克，调料，姜片、蒜……”在贵州省凯里市洗马河街道杭州路社区易...