过年不想出门 就在家看几本闲书

最近这几天，感觉上下班高峰期的路都不怎么堵了。到这个周末，更多人应该都已踏上了回家的路。

除去走亲访友和聚会团年，七天春节假期，总还是有一些时间要留给自己，舒舒服服宅在家里，追追剧，看看书，总之轻松愉快就好。

本期读书，大周末为你精心挑选了6本很适合这个假期的、好看的“闲书”。

人不出门 心游万里

——春节打开朋友圈，一定会看到去各地旅游的人在刷屏。没关系，就算足不出户，下面两本书也能带你心游万里。

《南极之南》

作者：毕淑敏

湖南文艺出版社 2018年7月

【简介】 “做自己喜欢的事，永远不晚。”

走过80个国家与地区的毕淑敏，对世界仍保有少年般的好奇和激情。66岁这一年，她远行17052公里，前往南极，开启了与企鹅、海豚、虎鲸和信天翁亲密接触的神奇旅程。

【节选】 登上“欧神诺娃号”的第一天，探险队的中外领队就极为严肃地宣布了南极纪律：

1.南极是地球上最大的原始地区，还没有受到大规模的人类干扰。请所有到访者保持它的原貌，保留这块净土。

2.不得把任何垃圾留在南极陆地。也禁止燃烧任何物品。

3.不得以任何方式污染南极的海域和湖泊、溪流等，不得放置任何金属物品于海水中。

4.不要在石头或任何建筑上刻写自己的名字及涂鸦。

5.不得带走南极的任何动植物及人造物品。包括：遗骨、蛋、化石、石头或建筑物内的任何容器、物件、研究考察之仪器、设备等。

6.不得任意破坏有人居住或无人居住的建筑物及紧急避难所。

条款听起来复杂，实则简明扼要。南极现在不属于任何一个国家，它属于全人类。你是人类的一员，但南极的东西，你什么也不能带走；除了你自己制造的垃圾和记忆。你什么也不能留下，除了你的脚印和仰天长叹。

《最危险的厕所与最美丽的星空》

【日】石田裕辅

上海译文出版社 2017年01月

【简介】 石田裕辅出生于1969年，今年刚好满50岁。前些年比较流行的“满世界穷游”，说起来，这位老兄绝对是先行者之一。早在1995年，人家就骑着自行车去环球旅行了（当时这样做的日本人还真不少）。他探访了87个国家，爆胎184次，骑程约9万5千公里，在2002年除夕回到故乡。

花了七年半，完成自行车环游世界一周，而启程时只打算用三年半，但他后来发现：“这个世界远比我想象的更为辽阔，也许是我踩自行车的步调太悠哉了。”

在这本书之前，他还写了一本《不去会死》，算是他的成名作，我也看过。个人更喜欢这本《最危险的厕所与最美丽的星空》。两本书的内容其实差别不大。

旅程结束后，他去各地演讲，听众常问的问题固定有几种。“哪个地方最棒？”“哪里的东西最好吃？”

虽然要回答这样的问题并不容易，“把国家、人民或文化拿来比较、排序，本身就是一件荒谬的事。”但他理解这种“想排出第一名”的心情，于是有了这本很主观感受的书，很幽默很好看。

【节选】 我们自行车骑士的宿敌和最大的威胁，不是野兽，反而是最普通的——狗。

它们不但随处可见，还经常攻击旅行者。在它们眼中，堆满行李的自行车似乎非常诡异，一看到就攻击，简直像条件反射。追逐我们的都是看门狗，毫无例外。野狗没有任何必须守护的东西，对自行车骑士自然视若无睹。

我刚踏上旅程那阵子，遇到狗就只知道逃命。自行车的时速最多只有四五十公里，无法彻底摆脱它们。看到这些龇牙咧嘴的看门狗猛冲过来，大家的反应都大同小异吧？

然而这样做非常愚蠢，越是拼命逃跑，就越容易刺激它们，让它们更加亢奋。因此，我琢磨出一个空前的作战方法，就是“以退为进战术”。

若遇上狗儿死命追赶，那么就在它们快要追上时，突然踩刹车，因为见到对手猛地慢了下来，狗儿攻击的气势也会随之烟消云散。一旦从亢奋状态镇静下来，狗儿也就不再吠叫，接着慢慢走开。

要是狗儿依旧固执地大叫，那就继续慢慢往前骑，同时注视它的眼睛，露出和善的微笑，带着友爱之情说：“乖——狗狗乖”。这一招屡试不爽（但在土耳其却不管用了）。

睡个好觉 享受单身

——随着社会的发展进步，香甜的睡眠似乎正变得越来越难；而单身女性们的生活则过得愈加从容不迫。

《秒睡：幸福人生的睡眠秘诀》

作者：刘毅君

人民日报出版社 2019年1月

【简介】 刘毅君作为有医学和心理学专业背景的睡眠专家，他新出版的《秒睡：幸福人生的睡眠秘诀》一书，用通俗易懂的方式讲解睡眠知识，提供专业的睡眠方案。

刘毅君是一名省级三甲医院的精神科副主任医师。在与各种病人打交道的过程中，他发现，在扭曲和拧巴的冲突中，患者和家属都容易处于无法睡眠、精神紧张的状态下。

他思索如何更好地帮助这些病人，并开始投入更多的精力，去帮助更多的人改善睡眠，这些人的生活也从此发生了意想不到的变化。

【节选】 不知道大家有没有这样的经验，就是当你正熟睡的时候，如果突然被弄醒了，其实是非常不舒服的，还有些人在周末的早上想睡懒觉，一觉睡到中午，但是起来的时候居然还觉得累。这到底是为什么？原因在于你没有在对的睡眠阶段醒来。

人的每一个睡眠周期结束时，人体的生理状态和清醒时的状态最接近，因此，我们如果能在这个阶段醒过来，就会觉得比较清爽。我们要根据个人的实际情况来调整合适的睡醒时间。

《我的孤单，我的自我——

单身女性的时代》

【美】丽贝卡·伯特雷斯特

广西师范大学出版社 2018年5月

【简介】 作为一个女性阅读者，我私心猜测，在每个长长的假期里，愿意找个安静的角落（无论在自己家还是在某个咖啡馆）好好读书的，应该是女性居多——只是我个人感觉啊。

再进一步，其实我觉得大多数都市里的单身女性都会喜欢读书的。所以，今天特意推荐这本书给大家。作者是位女记者，在结婚前过了14年的独身生活。在单身的那些年里，她从未感觉自己的生活多么孤独。“我有我的朋友、我的家人、我的城市、我的事业——更有我自己。”她写道。

以美国为例，2009年，已婚女性的比例已降至50%以下。单身女性的数量（包括无婚史的、丧夫的、离异的和分居的）在美国历史上第一次超过了已婚女性。对于年轻女性来说，不结婚和结婚头一回都成了正常现象，尽管在人们的意识里还未必如此。

【节选】 我从书中得知，莎士比亚的喜剧多以结婚为结局，悲剧则以死亡为结局。莎翁赋予了结婚和死亡同样的叙事效果，恰好证实了我童年的直觉——两者都有让故事结束的作用。

母亲是一位教授莎翁文学的老师，她总是不无伤感地对我说，莎翁笔下那些争强好胜、能说会道的女主人公，在一场轰轰烈烈的婚礼后便没有了台词。

难道所有有趣的女主人公都要一长大就结婚吗？很小的时候我就在思考这个问题。

在我步入成年的那几年，美国女性已经开辟了一种全新的生活模式：她们不是用婚姻来开启自己的成人生活，而是先让自己过上几年独立的未婚生活，许多人甚至终身不婚。

这些独立的女性不再像以前那样受人苛责。社会的改变同样带来了婚姻的变革，而这场革命的受益者又将进一步改变这个国家：他们将重新计算女性的平均寿命，重新定义婚姻和家庭的概念，重新描绘为人妻母的生活内涵。

八戒自传 英伦奇幻

——猪年来到，演八戒的马德华老师也出了本自传，值得一看；英国女作家笔下的奇幻故事，很适合在夜间的床头，静静捧读。

《悟能》

作者：马德华

长江文艺出版社 2019年1月

【简介】 这本书是马德华唯一一本自传，书中讲述了他与《西游记》结缘的前后。马德华早年学习京剧、昆曲，后来凭借在电视连续剧《西游记》中塑造的猪八戒一角，被观众们所熟知。

马德华说，早在《西游记》热播之际，就有出版社的人来找他写书。当时他一口回绝了，觉得那时候还太早，自己还没有太多人生方面的感悟。“写书都是教人的对不对？你给人带沟里可不行，所以一直就没写，到现在过了70岁了，我一算，可以把前半辈子的事写一写了。”

【节选】 当人们讲到勤奋时，总爱说个词儿，叫闻鸡起舞。练武术的人更不例外，每天天还没亮，随着一声鸡鸣，父亲便拎着我起床练武了。我虽然不情愿，但也不敢拒绝，只得乖乖地去练武。

父亲把我叫醒之后，便到厨房里帮母亲忙活家里早点铺子的营生了。母亲熟练地转动磨豆浆的磨盘，父亲把和面的盆子磕得叮当响，准备好炸油条、油饼的面团。把面团往烧滚的油锅里一扔，只听接连几声“啦～”的声响，满屋瞬间全是油酥的香气。

等炸油饼、油条、豆浆、杏仁茶全预备好了，还不到五点，家里的早点摊子也就准备营业了。

我的生活每天基本都是如此，从四点半练到六点半，两个钟头后才能吃上早点，紧接着就要去上学。我练武的地点在家门口的一个宽绰的地方，从打拳、踢腿，再到刀、棍、枪、护手双钩，兵器拳脚一样都不能落下。

那个时候很多人都喜欢到我们家来吃早点，一是冲着父亲信奉的“真材实料”这个生意经，另外一点则是喜欢来看我练武。

其中的道理有点像天桥撂地艺人惯使的“圆黏儿”（就是用一些特殊手段招揽观众的意思），大家可能觉得这是我们家的一个特点：一边吃着早点，一边还能看我练武术，时不时地还能叫个好。可我只能饿着肚子，看着他们嚼着金黄的油条，就上一口豆浆，心里这个馋劲儿就别提了。

《世界诞生于午夜》

【英】珍·坎贝尔

湖南文艺出版社 2019年1月

【简介】 我感觉英国是一个盛产擅长写奇幻文学的作家的地方。我很喜欢的安吉拉·卡特与尼尔·盖曼，都是英国人。他们的想象力和故事，精灵又诡异，文字间有种散发着古老气息的幽暗之光，非常迷人。

这本书的作者珍·坎贝尔，和安吉拉·卡特应该也是一个类型的女作家。她在英格兰东北部海边的一个小村庄长大，借《书店怪问》和《书店之书》成为《星期日泰晤士报》的畅销作者，2013年获简·马丁诗歌奖，2016年获埃里克·格里高利诗歌奖。

在这本《世界诞生于午夜》中，你会看到12个奇幻穿行于现实之间的故事：在网上购买动物心脏、放进爱妻空洞胸腔的男人；号称拥有灵异能力，在荒僻孤岛上经营棺材旅馆的女孩；担心姐姐拥有两个灵魂，而向天气预报员写信求助的小男孩；在午夜时分改写世界历史的一对夫妇……久远的魔法、古老的迷信，世事的暗黑、人情的疏离，在这里轮番上演。

【节选】 它是和我的生活用品一起在早上被运来的，装在一个纸盒里，四周有红色渗出。他们沿着盒子边系了一个松松垮垮的蝴蝶结，还附了一个标签，上面写着客户满意度的承诺，以及为期三十天的质量保证。

我把心脏取出来时，它像章鱼一样在我手掌中摊开。我挠了挠它。一张浸透了血的纸片贴在盒底，我读了读上面的字：这颗心脏来自一只天鹅。

我伸出一根手指轻抚它，还用口哨吹了一段鸟鸣声。

能看出它平静下来了。

重要的事情要先说。你要像对待宠物一样对待心脏，我母亲对这类事情比较在行。你先用满满的爱浇灌那颗心，然后收手。这一收很重要：你要等到那颗心变得绝望，等到它以为你几乎忘记了它。然后，只有到这时，你才能再次用爱意与深情令它窒息。

我把这颗天鹅之心装进我的心容器，将它藏在了毛衣下面，感受到我的心脏和天鹅心脏在一起跳动，步调有点不一致。爱的温度、节奏和可靠性都需要调教。要是有人说不是这样，你可别信他们的话。（文/维拉）

我从书中得知，莎士比亚的喜剧多以结婚为结局，悲剧则以死亡为结局——两者都有让故事结束的作用。

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