多吃橘子小心上火哦

本报讯（见习记者徐志远）临近春节，大家三五成群聚在一起吃饭、饮酒的聚会不知不觉多了起来，食用油腻的菜肴、大量喝酒之后，食欲会受到影响，橘子酸甜可口，饭后吃上几个无疑可以解腻开胃，因此橘子成了冬季餐桌上比较受欢迎的果盘主角。

冬天天气寒冷，人们容易受凉感冒。橘子有祛痰、止咳、平喘的功效，橘子皮祛痰止咳的效果更佳。另外橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，膳食纤维可以在肠道中吸水，促进排便。冬天人们的饮食油腻厚重，适量吃一些橘子不仅解腻，而且有助于维持肠道健康。

记者近日在宜城的街头经常看到一些流动摊贩叫卖橘子，路过的市民忍不住停下脚步询问它的价格和品质，摊主便会热情地介绍起橘子的品种，大多会让顾客先尝后买。

住在天柱山西路附近的市民刘女士告诉记者，马上要过年了，特意买了一些橘子回家，等亲朋好友来家里做客的时候可以当零食吃。

不过专业人士说，橘子性温，属于热性水果，多吃容易上火，尤其是内热火大体质的人，本身体质就容易上火，如果赶上身体疲劳、免疫力下降时多吃了一些橘子，往往会火上浇油。所以，冬季吃橘子也要适量。

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