做自己 60岁最快乐 70岁最自由

每个年龄段都会有不同的旋律和色彩。心理学家是这样定义的：“60岁是很多人一生最快乐的时期；70岁的关键词是自由，能自己支配时间、养老金，不再为带孙、家庭所累”。现实中，看看他们是怎样定义自己的60岁、70岁的……

60岁最快乐 开启第二春

有超过八成的人将60岁定义为“人生第二春”，他们认为“家庭中因为孙辈加入，增加了天伦之乐”、“有时间参与社会，追求自己的梦想”……

63岁的吴继红用“心满意足”形容现在的生活。退休当天，他立即邀齐退休老友和发小，来了趟海南之旅。在七八天的“撒欢”后，他开始沉下心来做规划。他决定重拾爱好，在小区里组建一支乐队。他四处拉人，逢人便说“唱得好不交税，唱得不好不罚款”，大家被他的诚意打动。现在，这支乐队经常参加演出活动，小区文化节、业主晚会……演出现场常有人送他零食、鲜花当礼物。

70岁最自由 活出真自我

73岁的罗礼娟用“解放”来形容当下生活。此前的10年，她一直在照顾孙辈。这些年，她才回到了自己的家。她决定，不再掺和晚辈的事情，把时间和养老金都留给自己和老伴。她家在一楼，她决定先把房子和院子翻新一遍，“象征新生活的开始”。她和老伴将院子打造成一个梦幻花园，种上各种蔬菜，搭上葡萄架，砌了小花圃。在家的时候，她会泡上茶，做点小糕点，邀请老伴在葡萄架下享受二人世界；等到蔬果成熟，她便会做上几道菜，邀请亲朋好友一起前来开“尝新派对”，朋友临走还能带走点青椒、蔬菜。这两年，她还和老伴做了旅游规划，每年要在国内玩4次，争取出国玩一次，“在能走的时候，尽量多出去看看”。

80岁最豁达 心态更年轻

80岁的老年人的生活应该是啥样的？83岁的杨炳林用一句话概括：“活得比昨天更年轻。”

杨炳林的生活别具一格，每天下午三点到六点，是杨炳林安排打游戏的时间。每天至少3个小时，他变成了“身经百战”的游戏玩家。有人不理解，但杨炳林有自己的想法：“不要过多在乎别人的眼光，做自己喜欢的事情。打游戏不单是玩，也是跟年轻人学习，能活跃大脑、心态年轻。”

游戏之外，杨炳林还很注重养生锻炼，每天喝一杯榨果汁，早上风雨无阻坚持打乒乓球，像年轻人一样保持活力。陈坤

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