开学了,守护孩子从饮水健康开始

文/半岛记者陈源图/本报资料图片

相信所有家长都有这样的烦恼:孩子不喜欢喝水,总是爱喝有滋味的饮料。开学之后,自己没法天天盯着,更加担心孩子不好好喝水。不好好喝水有哪些健康隐患?怎样才能喝到健康的饮用水?近日,记者进行了采访。

水对少年儿童

生长发育至关重要

水是生命之源,饮用足量且安全卫生的水,对青少年的生长发育和学习具有至关重要的作用。80%的疾病、各种营养障碍和水有直接关系。因此,学生的饮水问题,一直是家长和社会关心的焦点问题。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所曾组织有关专家对我国北京、深圳等几个大城市的少年儿童饮水习惯进行调查,结果显示:在所调查的近7000名中小学生里,有近23%的学生饮水量不够。

大家知道,少年儿童正处于生长发育的关键时期,他们的体表面积较大,身体中水分的百分比和代谢率都比较高,但由于肾脏功能还不健全,调节能力有限,加上大多数孩子生性活泼好动,热量散发和出汗量较多,所以容易引起身体失水。儿童保健专家指出,儿童饮水量不足将会不同程度地影响其生长发育。现代医学研究证明:当体内失水达到体重的2%时,会感到口渴,出现少尿；失水达到体重的10%时,会出现烦躁、全身无力、血压下降等症状。少年儿童正处在快速生长发育的特殊时期,缺水会影响到其行为活动的表现、认知功能和精神状态,出现警觉性降低、注意力不集中、疲倦、头痛等症状。所以,每天合理而足量地饮水对促进少年儿童身体健康和学习进步至关重要。

饮用水二次污染

带来很多隐患

“没味道、有怪味儿、不觉得渴。”是学生不爱喝白开水的主要原因。如今,水污染问题日趋显现,水中残留的重金属、抗生素、病毒、细菌等有害物质会给孩子的健康造成极大威胁。普通的自来水在高温加热的过程中产生的三氯甲烷不仅味道差,有怪味道,更是让孩子不爱喝水的重要原因之一。

自来水厂能够将污染水中的有害物质基本清除掉,但是在自来水的运输过程中,随着自来水管道老化,也会对自来水产生“二次污染”。城市内自来水输水管材质采用的是镀锌管,存在严重的污染隐患,如:生锈、结垢、腐蚀等。在十几年甚至几十年的使用中,自来水管道内壁已经锈迹斑斑,甚至长上了青苔。而且这个潮湿的环境,也十分利于各种细菌的生长,因此,原本干净的自来水在运输的过程中,已经又被这些锈迹、青苔、细菌再一次污染。

所以,从水龙头中出来的水,并不是干净的,不仅如此,多数的高楼水箱、水塔等二次供水设施长期无专人护理,密封条件差,风沙吹落到水箱或水塔,致使各种沉积物越来越多,长出青苔；滋生细菌、病毒等,甚至出现腐烂的动物尸体,得不到及时清洗,严重污染了自来水水质。

清洁饮水

对健康至关重要

最新数据表明,由于水污染而造成的疾病高达上千种,如癌、结石、心脑血管硬化、氟中毒、肠胃炎、泌尿系感染、胆囊炎、中毒性肝炎、肝炎、肾炎等疾病。水是生命之源,也是生病之源。所以,越来越多的家庭开始选购家用净水器来应对水污染问题。

任钦祖净水器技术人员曹继磊告诉记者,专业优质的净水机可以将原水中的泥沙、铁锈、重金属、有机污染物、细菌病毒等滤除,为家庭保障安全健康的饮用水。用净水器过滤出来的水,洁净无杂质,不仅可以为内脏器官减压,保护肾脏这个人体“排毒”的先天之本,也减少了其他方面的健康隐患,为家人的长久健康创造了良好的条件。在保障品质纯水的同时改善口感,让孩子能够爱上喝水,逐渐养成喝水而不是喝饮料的习惯。

学生的饮水问题,一直是家长和社会关心的焦点问题。

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