高温湿热谨防心脑血管病发作
酷暑时期，是心脑血管疾病的高发期。对此，山西省针灸医院专家提醒，在三伏天里千万别太“任性”，一定要注意预防心脑血管疾病的发生。第一，不要在高温的环境中活动时间太长，并且注意避免剧烈运动，夏季尽量选择在早8点前和晚上日落后进行适量运动。第二，要保证充足的水分，每天适量饮水十分必要。建议每天的喝水量不少于2000—2500毫升，晚上睡觉前和早晨起床后喝一杯水，这样可降低血液黏稠度，预防血栓形成。第三，避免“情绪中暑”。夏季天气热容易使人心情烦躁，情绪也是心脑血管发病的高危因素。保持好的心态，调整好自己的情绪。第四，饮食要清淡，少吃盐。 李永江
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