老年人喜欢按按捶捶 出现这些情况要住手

核心提示

腰背痛、腿脚痛、肩颈痛，去街边的推拿店、洗浴室、洗脚店按摩一下缓解酸痛，大多数人都这么做过。但是，这种大家惯常为之的按摩推拿，很可能会加剧伤病，甚至是致命！

据某媒体报道，27岁的小张（化名）在上海长宁区一家浴室洗澡时，觉得肩颈有点不舒服，就让技师按摩了一下。然而，离开浴室后没多久，小张就感到头晕，无法行走。当晚，他被送往医院，次日抢救无效身亡。最终，司法鉴定报告认定，是按摩导致小张颈部错位，引发脑梗塞，致中枢神经功能障碍而死。这起意外也给所有人敲响了警钟：按摩真的不能随便按！

颈椎痛和乳房痛遇到这些痛不能随意按

浙江省中医院针灸科徐勇刚副主任中医师表示，门诊中确实碰到过因为按摩导致伤痛加重的患者。50多岁的孙女士（化名），因为脖子扳牢去按摩店做了一次肩颈推拿。没想到做完之后，脖子扳牢的情况非但没有缓解，反而还出现了头晕、耳鸣等症状。这下，她才急急忙忙来到省中医院看病。

“出现脖子扳牢等肩颈疼痛的状况，一定要去正规医院首先做个检查，不能随便找家推拿店按摩一下。”徐勇刚强调，造成肩颈疼痛的原因有多种如果是颈肩型颈椎病，正确的按摩手法和力度，可以缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，松解神经根及软组织粘连，缓解症状；但如果是脊髓型颈椎病，因颈椎间盘突出压迫脊髓，在急性期按摩推拿，很可能会加重症状，严重可致瘫。

此外，一些女性喜欢上美容养生会所做spa，有的技师会说，“通过按摩可以疏通乳腺，让乳房肿块减小甚至消失”。杭州市第一人民医院乳腺外科主任刘坚主任医师表示明确指出，事实并非如此，这些病灶借助外界按摩的推力，不但不会消失，还可能会向周围扩散。

老年人自己按按捶捶

出现这些情况要住手

老年人因为关节、肌肉老化，身体机能下降，更容易出现身体疼痛的状况。而许多老人都习惯了自己平时对身体各个部位敲敲打打或者按按穴位，这样可行吗？徐勇刚提醒，一般来说，自己按按捶捶，劲道不大不要紧。但是，如果有以下情况，最好不要轻易上手，更不能去推拿店大力按压。

第一，下肢疼痛肿胀，不能随便按摩，去医院检查是否存在下肢深静脉血栓。深静脉血栓是深静脉内形成的血凝块。通过按摩可能导致栓从血管壁脱落，随血液进入其他脏器，加重病情。

第二，骨质疏松，不宜按摩。由于缺钙等原因，骨质变脆，一旦按摩力道控制不好，特别容易引发骨折。

第三，高血压者，不能大力按压，否则可能会导致血压飙升。

总之，老年人出现身体疼痛，建议上正规医院进行相关检查，并且有需要的话，在院内接受按摩推拿，从而有效避免伤上加伤。

以下不适症

可以通过按摩调养

便秘：起床前和睡前，用双手顺时针按摩腹部10-20次，然后左右转动腰骶部促进肠蠕动，有效地缓解便秘。

消化不良：如果你正有这方面的困扰，不妨多按揉一下腹部，帮你健脾胃、助消化。用适当力度按揉，每次15分钟，每日可行多次。

老胃病：每天揉揉肚子，在家做腹部按摩，是防治胃肠病最简单、最有效的选择。特别是“老胃病”，揉揉肚子还能提高胃动力和免疫功能。一般选在晚上进行比较好，基本不进食了，减少胃肠压力。

鼻塞：两手中指沿着鼻子两侧做上下推擦，从鼻尖到鼻根，往返20次，鼻子微微发热发红为度。然后改用一手拇指和中指从鼻根部揉按到鼻翼，一边按一边揉，达到酸胀感为止。

肌肉劳损：对于俗称“落枕”或“闪腰”的典型肌肉劳损，一般按摩、敲打、热敷、理疗、推拿、针灸、拔罐、牵引等在内的保守治疗，对缓解劳损有效，但只是短期减轻症状，并不能根治。

（据《每日商报》）

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