脊柱里藏着你的气质

脊柱作为人体的中轴，就像一棵大树的“主干”。上撑头颅、下连盆腔，支撑着人体的关键器官。一个人的健康状况、形象气质，统统与脊柱相关。

脊柱挺拔，彰显的正是一种精神姿态。含胸驼背则往往给人一种萎靡沮丧、老态龙钟的感觉。设想一位含胸驼背的人从面前经过，往往会让人产生不自信、不健康、不精神的感觉，即便拥有美丽的外表，穿着精致的服装，终归也撑不起整体的“颜值”。

而令人担忧的是，我们的脊柱功能似乎在“退化”——江苏省泰州市体育科学研究所公布了一组数据，参与跟踪测试的40名学生中，脊柱功能几乎没有一个正常的。广东省教育厅曾在省内开展15万名中学生普查统计结果也触目惊心，中学生脊柱侧弯率约为5.3%，相当于20个中学生中就有1个脊柱侧弯!

多数人的脊柱问题，并非是被生活压弯了腰杆子，反倒是过于舒适随意的不良生活习惯所致。松软的沙发，让坐相越来越懒散;长期坐在电脑前，缺乏足够的运动和锻炼;低头看书刷手机，长期习惯于做“低头族”……这些不经意的行为，都成为了脊柱提前老化的慢性毒药，让其变得更加脆弱。

影响形象外，脊柱不好也会百病相生。由其引起的颈腰部疼痛，心律失常、血压异常、肾功能障碍等屡见不鲜。在现代医学的统计中，有108种疾病的发生都与脊柱功能相关。而一旦及时将导致脊柱侧弯的病因去除，重塑良好的体态与生活习惯，就能获得挺直的身板，也可避免相关疾病发生。（人民网）

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