口腔溃疡困扰，试试按这两个穴位

焕焕正读高三，马上就要高考了，但是他却不能全心全意把心思投入到学习备考中去，因为他那难愈的口腔溃疡让他“头痛”不已，家人焦急万分。

广东省中医院副院长、教授张忠德认为要想治好焕焕的口腔溃疡，除了中药治疗外，还应该管住嘴。不能吃辣椒、咖喱、芥末、烧烤等辛辣刺激性食品，以免“点火”；同时也不能喝冰冻的饮料，过于寒凉的凉茶等以免伤脾生湿。平时还可以在空闲时间静坐深呼吸15分钟，以聚气安神。

常按揉大陵穴（位于腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间凹陷处，可泻心脾积热）、涌泉穴（位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，可引火下行）。

操作方法以选定穴位，逐渐加力至有酸脏感后，改为按揉穴位，每穴每次按揉5-10分钟，每天两次。长期坚持，可达到清热消食、引火归元之效。（陈映平）

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