【医生提醒】节日里需防这些病

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春节是中国人心目中的大节日，举国欢庆，祥和安逸。传统过节方式，离不开走亲访友，吃喝玩乐。专家提醒，在欢度佳节的同时，您还需要注意预防以下疾病。

管好情绪防心梗

“心梗患者是最经不起大喜大悲的。”北京安贞医院心内科主任医师刘梅颜指出，情绪是引发或加重心脏病的重要因素。对于那些有心脑血管疾病的老人，过悲过喜、激动过度，容易突发心梗。春节期间，人们容易受到欢乐氛围的感染，一激动就容易发生急性心理应激反应，引发或加剧左心室壁的功能异常。如果兴致来了，上了牌桌，一输一赢，一悲一喜，对于有心脏病的患者而言，更易诱发心梗。

刘梅颜提醒，有冠心病的中老年人，一定要让心情保持一个相对平和的状态。少吃肥甘厚味的油腻食物，不可暴饮暴食。“家里不要忘了常备心脑血管急救药物。”出现头晕、胸闷、胸痛、心慌、气短等典型症状，以及胃痛、牙痛、肩背痛、咽喉痛、神志淡漠、恶心呕吐等非典型症状，都要引起重视。

防流感注意居家消毒

北京中医药大学东方医院呼吸热病科主任医师张晓梅介绍，今年的流感是乙型流感、甲型H3N2和甲型H1N1流感病毒共同流行。此次流感覆盖范围广，涉及各个年龄段，重在预防，家里随时保持通风，饮食清淡、多喝水，尽量不要去人多的地方，适时加减衣物。

北京市疾控中心《流感病例家庭消毒指南》提示，患者使用过的物品及生活的房间每天要进行消毒。其中地面用含氯消毒液消毒，配制方法是：某含氯消毒液有效氯含量为5%，配制时取1份消毒液，加99份水。用抹布或拖布蘸取消毒液擦拭，消毒作用时间应不少于15分钟，然后再用清水擦拭，去除残留消毒剂。

保暖有助防慢阻肺发作

“慢阻肺冬季易发作，预防发病，最重要的是预防感冒，注意保暖。”北京朝阳医院呼吸内科主任林英翔表示，一般秋冬季建议老人打流感疫苗。如果是65岁以上呼吸功能不好的老人，则建议加打肺炎疫苗。

林英翔强调，慢阻肺的患者常会陷入以下误区。首先，用药不规律。有些患者认为症状好了就可以停药，这样其实十分危险，很容易反复发作，一停药，出现咳嗽、气短等情况的有很多。

其次，由于一些呼吸疾病是合并感染的，患者觉得必须服用抗生素，这也是不对的。一些有缺氧或呼吸衰竭症状的慢阻肺患者，认为吸氧易“氧中毒”，林英翔提醒，对于慢性呼衰的患者来说，吸氧是治疗手段，需在药物治疗的基础上长期吸氧治疗。氧疗时间至少半年以上才能看出效果。

在有效的药物治疗基础上，合理的运动康复对疾病有好处。慢阻肺患者运动时间20分钟-30分钟左右即可。运动方式提倡慢走，或速度稍快的走路，打太极拳、游泳等。

当心喝酒喝出急性胰腺炎

提起长期饮酒的伤害，大家都能说上几个：酒精性脂肪肝炎、急性胰腺炎、坏死性胰腺炎、中毒型脑病等。首都医科大学附属北京佑安医院疑难肝病及人工肝中心主任医师赵国庆说，有些高血压患者过量饮酒后会使血管收缩得更紧张，血压升高得更明显，从而引起严重的脑出血。

“在酒桌上要学会站在健康的角度拒酒。”赵国庆介绍，对于一些有基础疾病的人来说，可以大方地说自己患上了某种慢性病，如糖尿病、尿酸高、胃溃疡、高血压、冠心病、肝炎等。在酒桌上必要时可拿出药瓶，要一杯白开水，喝上一口，是不错的拒酒理由。

冬季路滑需防骨折

“数九寒天，骨科疾病发病率呈高发趋势，主要集中在骨折、扭伤、颈腰痛和关节病等。”中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师桑志成说。预防摔倒，建议走路时双手不要插在口袋里，万一跌倒可以用手撑着，不容易把腿跌坏；走路时身体略向前倾，如滑雪状；走路时两脚分开，与肩同宽，这样重心稳；步幅宜小，迈大步走路容易跌倒。

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