流感来势汹汹 专家支招应对

今年流感来势汹汹，北京市卫生计生委数据显示，与往年相比，北京市这次流感样病例数较前3年同期平均水平上升71%，其中儿童人群上升幅度最明显。

如果自己的同事或家人得了流感，要如何保护自己、照顾身边的患者呢？

防护

隔离通风消毒少不了

如果家里有流感患者，有条件的家庭最好将患者隔离在一间居室内，选择身体抵抗力强的人接触患者，接触患者前一定记得戴好口罩。护理结束后一定要用流动水洗手，没有洗手前，不要乱抠鼻子、眼睛。如果特别需要抠鼻子、揉眼睛，可以借助消毒的棉签。

室外空气良好的情况下，加强室内通风，避免空气对流，每次20至30分钟；室外空气差的情况下，建议使用室内空气净化装置，地面、家具、门把手、玩具等都可以用0.3~0.5%的84消毒液进行擦拭，或浸泡20至30分钟后清水冲洗。

患者的餐具、毛巾、牙具要独立自己一套，单独放置，待疾病好转后更换新的牙刷、毛巾；患者使用的床上用品、衣物及时更换；沾有患者痰、鼻涕等分泌物、呕吐物的纸巾要用塑料袋扎紧，及时丢弃处理。

应对

发热患者要多补水

流感症状之一是发热，而且往往是高热。37.5~38℃为低热，38~39℃为中热，39℃以上为高热。低热和中热可以采用物理降温，用30%酒精进行擦浴（有皮疹和酒精过敏者禁用）；如果家里没有酒精，可使用白酒加水替代。擦拭患者的颈部、腋下、腘窝及四肢，小儿可以用温水擦拭。高热患者应遵医嘱使用退烧药，退烧药不能频繁使用，以免退热太过激烈，引起脱水。再有，多卧床休息，要积极补充水分，温水、果汁水等，也可以在水中适当加入一些食盐。

服用抗病毒药或抗生素治疗期间，小儿会有轻度腹泻症状，要保持肛周清洁。

流感患者食欲差，多饮水，要补充清淡易消化的半流质饮食，热汤面片、面条、粥、水果等，少量多餐，不吃生冷辛辣饮食。

提醒

这些人得留意

这次流感，不少患者出现反复发热、二次感染。

有的家庭，5岁以下孩子、65岁以上老人、有基础病或怀孕孕妇、身体肥胖的人也不幸中招，家人需特别留心这些患者的病情变化，尤其是发热患者，每隔4小时需监测体温变化。

专家提醒，如果高热不退、精神差、呼吸困难或原有症状加重等，要赶紧上医院，以免贻误病情。

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